Blog

Lees jezelf in over de verschillende hormonen, hoe je hormoongerelateerde klachten op kunt lossen én over voeding, beweging, en stressbeperking.

JouwBox editie 5

JouwBox editie 5

De nieuwe JouwBox editie 5 is officieel in de verkoop! In de box zitten 10 gezonde producten met een totale... Lees meer

intermittent fasting

Intermittent fasting

In dit artikel vertel ik meer over intermittent fasting, inclusief de voors, tegens en mijn eigen visie. Wat is intermittent... Lees meer

Ketogeen dieet

In dit artikel meer informatie en mijn visie over het Ketogeen dieet. Wat is het ketogeen dieet? Het ketogeen dieet... Lees meer

soja

Soja discussie

Je hebt voor- en tegenstanders van soja. Mijn mening? De grote soja discussie Als er ergens veel discussie over is... Lees meer

voeding en hormonen

Voeding en hormonen

De hormoonfactor kent op het gebied van voeding en hormonen een aantal richtlijnen. Deze richtlijnen gelden zowel voor vrouw als... Lees meer

kokosvet discussie

Kokosvet discussie

Mijn visie met betrekking tot kokosvet.. De grote kokosvet discussie Een paar keer per jaar komen alarmerende berichten over kokosvet... Lees meer

vetten eten

Vetten eten

Mijn visie over het veelbesproken onderwerp ‘gezonde en ongezonde vetsoorten’. Wat zijn vetten? De betekenis van voedingsvetten is een organische... Lees meer

koolhydraten

Koolhydraten eten

In dit artikel de belangrijkste weetjes over koolhydraten! Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten (of sacchariden) zijn voedingsstoffen die een belangrijke rol... Lees meer

depressie

Depressie

In dit artikel lees je direct toepasbare tips met betrekking tot een depressie. Wat is een depressie? Een depressie of... Lees meer

lactose-intolerantie

Lactose-intolerantie

Graag vertel ik je welke test je kan doen en welke producten je beter kan laten staan. Wat is lactose-intolerantie?... Lees meer

koemelkvrij dieet

Uitleg koemelkvrij dieet

Waarom zou je koemelkvrij gaan eten? Ik vertel je graag over 3 klachten van koemelk, én geef je tips en... Lees meer

week van de overgang

Week van de overgang

Week van de overgang | 8 – 14 april | Overgang kantelpunt in vrouwenleven Elke vrouw komt in de overgang; dat... Lees meer

koemelkallergie

Koemelkallergie

Heb jij koemelkallergie of lactose intolerantie? Doe een juiste eliminatie- en provocatietest. Wat is koemelkallergie? Bij koemelkallergie is er een... Lees meer

fermenteren

Fermenteren

Fermenteren wordt steeds populairder. Aan specialist Christian Weij stel ik een aantal vragen die vaak voorbij komen. Wat is fermenteren? De... Lees meer

hormoonbalans voor mannen

Hormoonbalans voor mannen

In 2016 kwam de tegenhanger van het boek ‘hormoonbalans voor mannen’ op de markt: het boek speciaal voor vrouwen. Dit... Lees meer