Blog

Lees jezelf in over de verschillende hormonen, hoe je hormoongerelateerde klachten op kunt lossen én over voeding, beweging, en stressbeperking.

Acne vulgaris

Acne vulgaris: Symptomen, oorzaken en oplossingen

Acne is een verzamelnaam van huidproblemen waarbij puistjes of pukkels ontstaan (acne vulgaris). Wat is acne? Acne is een ontsteking…

Lees meer
histamine intolerantie

Histamine intolerantie | Symptomen en testen

In deze blog lees je meer over de klachten, oorzaken en oplossingen voor histamine intolerantie. Wat is histamine intolerantie? Histamine…

Lees meer
zwanger worden

Wil je zwanger worden maar lukt het niet? 6 tips!

In deze blog geef ik tips rond het thema ‘zwanger worden’. Vruchtbaarheidsproblemen Bij vruchtbaarheidsproblemen gaat er iets mis bij de…

Lees meer
progesteron tekort

Progesteron tekort bij de vrouw: Symptomen en oplossingen

Wat doet de arts en wat kan je zelf doen bij een progesteron tekort? Zwangerschap & overgang Progesteron tekort is…

Lees meer
endometriose

Endometriose: Over de symptomen en behandeling

Wat is endometriose? Hierna lees je meer over de oorzaak, klachten, therapie en het endometriose dieet. Betekenis endometriose Bij endometriose…

Lees meer
gezonde alternatieven

Gezonde alternatieven: kleine moeite, groot resultaat

Zonder meteen je hele voedingspatroon om te gooien, kan je al heel wat winnen door bepaalde “ongezonde” zaken te vervangen…

Lees meer
3 mythes gezond eten - blog

Geloof jij nog in deze 3 mythes over gezond eten?

Over gezond eten doen een hele hoop hardnekkige mythes de ronde. Er is zoveel tegenstrijdige informatie te vinden dat het…

Lees meer
meer energie krijgen

Wil je meer energie krijgen? 3 direct toepasbare leefstijltips!

In deze blog de oorzaken van het gebrek aan energie én de oplossingen om meer energie te krijgen. ‘Ik voel…

Lees meer
bijnieruitputting bestaat niet

Bijnieruitputting bestaat niet… Echt wel! ‘Gezeur over deze naamstelling’

Is een bijnieruitputting onzin of bestaat het wel? Ik leg je graag uit waar de misverstanden ontstaan bij dit onduidelijke…

Lees meer
jouwbox 8 special

JouwBox 7 | Waanzinnige kersteditie!

Samen met Juglen Zwaan heb ik de handen ineengeslagen om speciaal voor jou een kerstbox (JouwBox 7) samen te stellen…

Lees meer
The Game Changers

The Game Changers: Gedegen inhoud of puur activisme?

Door vele volgers werd ik gewezen op de Netflix documentaire The Game Changers. Ralph, wat is jouw mening hierover?

Lees meer
ziekte van graves

Ziekte van Graves | Symptomen, oorzaken, testen en oplossingen

Wat doet de arts en wat kan je zelf doen als je de ziekte van Graves hebt?

Lees meer
stress en hormonen

Stress en hormonen | Welke invloed heeft stress op je hormoonbalans?

Stress verminderen is goed voor je hormonen. En niet alleen voor je hormonen; je hele leven kan er een stuk…

Lees meer
tsh hormoon

TSH hormoon

De drie meest gestelde vragen over het TSH hormoon worden hier beantwoord. Wat is het TSH hormoon? TSH, thyroid stimulating…

Lees meer
sporten en hormonen

Sporten en hormonen | Welke invloed heeft sport op je hormoonbalans?

Sporten is goed voor je hormonen. Althans; als je op de juiste manier sport want verkeerd sporten kan ook een…

Lees meer