Blog
Lees jezelf in over de verschillende hormonen, hoe je hormoongerelateerde klachten op kunt lossen én over voeding, beweging, en stressbeperking.
Hormoontherapie vóór, tijdens en na de overgang
9 veelgestelde vragen over hormoontherapie tijdens de overgang:
Lees meer
Voeding bij duursport
Als je als duursporter informatie gaat zoeken over voeding bij duursport dan zul je al snel lezen over brandstoffen zoals…
Lees meer
JouwBox editie 6 | Inclusief voetmasker voor leden!
Tim en ik hebben JouwBox editie 6 samengesteld. Een heerlijk zomers pakket dat de volgende 5 categorieën bevat: supplementen –…
Lees meer
Menstruatieproducten
Er bestaan verschillende menstruatieproducten. Waar kies jij voor? De tampon, menstruatiecup of het maandverband? Dameszaken: menstruatieproducten Wij vrouwen hebben het…
Lees meer
JouwBox editie 5
De nieuwe JouwBox editie 5 is officieel in de verkoop! In de box zitten 10 gezonde producten met een totale…
Lees meer
Intermittent fasting
In dit artikel vertel ik meer over intermittent fasting, inclusief de voors, tegens en mijn eigen visie. Wat is intermittent…
Lees meer
Ketogeen dieet
In dit artikel meer informatie en mijn visie over het Ketogeen dieet. Wat is het ketogeen dieet? Het ketogeen dieet…
Lees meer
Soja discussie
Je hebt voor- en tegenstanders van soja. Mijn mening? De grote soja discussie Als er ergens veel discussie over is…
Lees meer
Voeding en hormonen
De hormoonfactor kent op het gebied van voeding en hormonen een aantal richtlijnen. Deze richtlijnen gelden zowel voor vrouw als…
Lees meer
Kokosvet discussie
Mijn visie met betrekking tot kokosvet.. De grote kokosvet discussie Een paar keer per jaar komen alarmerende berichten over kokosvet…
Lees meer
Vetten eten
Mijn visie over het veelbesproken onderwerp ‘gezonde en ongezonde vetsoorten’. Wat zijn vetten? De betekenis van voedingsvetten is een organische…
Lees meer
Koolhydraten eten
In dit artikel de belangrijkste weetjes over koolhydraten! Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten (of sacchariden) zijn voedingsstoffen die een belangrijke rol…
Lees meer
Lactose-intolerantie
Graag vertel ik je welke test je kan doen en welke producten je beter kan laten staan. Wat is lactose-intolerantie?…
Lees meer