Blog
Lees jezelf in over de verschillende hormonen, hoe je hormoongerelateerde klachten op kunt lossen én over voeding, beweging, en stressbeperking.
JouwBox editie 5
De nieuwe JouwBox editie 5 is officieel in de verkoop! In de box zitten 10 gezonde producten met een totale... Lees meer
Intermittent fasting
In dit artikel vertel ik meer over intermittent fasting, inclusief de voors, tegens en mijn eigen visie. Wat is intermittent... Lees meer
Ketogeen dieet
In dit artikel meer informatie en mijn visie over het Ketogeen dieet. Wat is het ketogeen dieet? Het ketogeen dieet... Lees meer
Soja discussie
Je hebt voor- en tegenstanders van soja. Mijn mening? De grote soja discussie Als er ergens veel discussie over is... Lees meer
Voeding en hormonen
De hormoonfactor kent op het gebied van voeding en hormonen een aantal richtlijnen. Deze richtlijnen gelden zowel voor vrouw als... Lees meer
Kokosvet discussie
Mijn visie met betrekking tot kokosvet.. De grote kokosvet discussie Een paar keer per jaar komen alarmerende berichten over kokosvet... Lees meer
Vetten eten
Mijn visie over het veelbesproken onderwerp ‘gezonde en ongezonde vetsoorten’. Wat zijn vetten? De betekenis van voedingsvetten is een organische... Lees meer
Koolhydraten eten
In dit artikel de belangrijkste weetjes over koolhydraten! Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten (of sacchariden) zijn voedingsstoffen die een belangrijke rol... Lees meer
Lactose-intolerantie
Graag vertel ik je welke test je kan doen en welke producten je beter kan laten staan. Wat is lactose-intolerantie?... Lees meer
Uitleg koemelkvrij dieet
Waarom zou je koemelkvrij gaan eten? Ik vertel je graag over 3 klachten van koemelk, én geef je tips en... Lees meer
Week van de overgang
Week van de overgang | 8 – 14 april | Overgang kantelpunt in vrouwenleven Elke vrouw komt in de overgang; dat... Lees meer
Koemelkallergie
Heb jij koemelkallergie of lactose intolerantie? Doe een juiste eliminatie- en provocatietest. Wat is koemelkallergie? Bij koemelkallergie is er een... Lees meer
Fermenteren
Fermenteren wordt steeds populairder. Aan specialist Christian Weij stel ik een aantal vragen die vaak voorbij komen. Wat is fermenteren? De... Lees meer
Hormoonbalans voor mannen
In 2016 kwam de tegenhanger van het boek ‘hormoonbalans voor mannen’ op de markt: het boek speciaal voor vrouwen. Dit... Lees meer