Afvallen met de juiste voeding

De negende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over afvallen met de juiste voeding. Wil jij van je overgewicht af? Luister/ kijk dan mee!

Hormoonfactor podcast 9 van 10

Deze vragen komen aan bod tijdens het negende interview dat gezondheidsjournalist Pim Christiaans heeft met hormoonexpert Ralph Moorman.

Je kan de podcast over afvallen met de juiste voeding luisteren op de standaard podcast kanalen zoals Spotify en kijken via: YouTube.

Afvallen met de juiste voeding

• Waar gaat het mis met supermarktvoeding?
• Streef je een oerdieet na?
• Kan je jouw gewenste voedingspatroon vergelijken met het mediterraan dieet?
• Waarom ben je kritisch op zuivel en granen?
• Hoe groot is de groep mensen die overgevoelig is voor bepaalde voeding?
• Waarom moet je juist niet te weinig eten?
• Wat zijn de hormonale effecten van crashdiëten?
• Waarom ben je voorstanders van het eten van voldoende vet?
• Waarom is cholesterol belangrijk?
• Welke hormonen kan je beïnvloeden met voeding?
• Hoe ziet jouw voedingspatroon er uit?
• Hoe denk je over Intermittent Fasting?
• Na welke tijd eet je niet meer?
• Wat is gezondigen?
• Kan je iets vertellen over het dagritme van hormonen i.r.t. eetmomenten?
• Hoe kan je jouw favoriete dieet samenvatten?
• Hoe belangrijk is biologisch eten?
• Welke impact heeft vegetarisch en veganistisch eten op je hormonen?
• Waarom maakt te veel bier drinken een man vrouwelijk?

Je kan de podcast over afvallen met de juiste voeding luisteren op de standaard podcast kanalen zoals Spotify en kijken via: YouTube.

Overzicht van de 10 afleveringen

1. Hormonen en gezondheid
2. Hormonen en gewicht
3. Hormonen en veroudering
4. Hormonen en stress
5. Schildklierproblemen
6. Vrouwelijke geslachtshormonen
7. Insuline, insulineresistentie en diabetes
8. Symptomen van hormonale disbalansen
9. Afvallen met de juiste voeding
10. Hoe kan je jouw hormonen in balans sporten?