Afvallen met de juiste voeding

Auteur: Ir. Ralph Moorman | Reacties: | Datum: [yoast_published_time]

Afvallen met de juiste voeding

De negende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over afvallen met de juiste voeding. Wil jij van je overgewicht af? Luister/ kijk dan mee!

Hormoonfactor podcast 9 van 10

Deze vragen komen aan bod tijdens het negende interview dat gezondheidsjournalist Pim Christiaans heeft met hormoonexpert Ralph Moorman.

Je kan de podcast over afvallen met de juiste voeding luisteren op de standaard podcast kanalen zoals Spotify en kijken via: YouTube.

Afvallen met de juiste voeding

  • Waar gaat het mis met supermarktvoeding?
  • Streef je een oerdieet na?
  • Kan je jouw gewenste voedingspatroon vergelijken met het mediterraan dieet?
  • Waarom ben je kritisch op zuivel en granen?
  • Hoe groot is de groep mensen die overgevoelig is voor bepaalde voeding?
  • Waarom moet je juist niet te weinig eten?
  • Wat zijn de hormonale effecten van crashdiëten?
  • Waarom ben je voorstanders van het eten van voldoende vet?
  • Waarom is cholesterol belangrijk?
  • Welke hormonen kan je beïnvloeden met voeding?
  • Hoe ziet jouw voedingspatroon er uit?
  • Hoe denk je over Intermittent Fasting?
  • Na welke tijd eet je niet meer?
  • Wat is gezondigen?
  • Kan je iets vertellen over het dagritme van hormonen i.r.t. eetmomenten?
  • Hoe kan je jouw favoriete dieet samenvatten?
  • Hoe belangrijk is biologisch eten?
  • Welke impact heeft vegetarisch en veganistisch eten op je hormonen?
  • Waarom maakt te veel bier drinken een man vrouwelijk?

Je kan de podcast over afvallen met de juiste voeding luisteren op de standaard podcast kanalen zoals Spotify en kijken via: YouTube.

Overzicht van de 10 afleveringen

  1. Hormonen en gezondheid
  2. Hormonen en gewicht
  3. Hormonen en veroudering
  4. Hormonen en stress
  5. Schildklierproblemen
  6. Vrouwelijke geslachtshormonen
  7. Insuline, insulineresistentie en diabetes
  8. Symptomen van hormonale disbalansen
  9. Afvallen met de juiste voeding
  10. Hoe kan je jouw hormonen in balans sporten?

Deel de blog op:

Over de schrijver

Ir. Ralph Moorman is ingenieur levensmiddelentechnologie en specialist op het gebied van voeding en hormonen. Op de Wageningen Universiteit heeft hij veel geleerd over voeding en zich vervolgens verdiept in de relatie van voeding tot ons hormoonsysteem. Moorman zelf geeft leefstijladvies omtrent zijn vakgebied en werkt samen met endocrinologen en andere artsen om tot het beste resultaat te komen. Hij schreef 3 boeken over dit onderwerp en is daarnaast docent bij de opleiding Trainer Hormoonfactor.

hormonen in balans e-book

Gratis e-book!

Maar liefst 69 pagina's: + hormoon test + 18 lekkere recepten + 10 gezonde dagschema's (tevens aanmelding voor mijn nieuwsbrief).

Door mij aan te melden geef ik toestemming om mijn gegevens te verwerken zoals beschreven in onze privacy verklaring

Your data is safe with us

Abonneer
Laat het weten als er
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties