Opleiding over hormonen
Over Trainer Hormoonfactor
Wil jij begrijpen waarom cliënten ondanks gezond eten, sporten en goede bedoelingen toch klachten houden? In de opleiding Trainer Hormoonfactor leer je hormonale disbalansen herkennen en cliënten begeleiden met gerichte leefstijl- en voedingsinterventies.
Voor wie?
De opleiding Trainer Hormoonfactor is geschikt voor iedereen die werkt of werkzaam wil zijn in de gezondheids- en leefstijlbranche. Ook gepassioneerde particulieren met een sterke interesse in hormonen, voeding en leefstijl zijn van harte welkom.
De opleiding is populair bij onder andere orthomoleculair therapeuten, natuurgeneeskundigen, diëtisten, gewichtsconsulenten, personal trainers, leefstijlcoaches, mental coaches, stresscounselors, schoonheidsspecialisten, huidtherapeuten, tandartsen en huisartsen.
Daarnaast is de opleiding geschikt voor mensen die:
- een carrièreswitch willen maken naar de leefstijl- en gezondheidsbranche;
- hun bestaande praktijk willen verdiepen met kennis over hormonen;
- zelf hormonale klachten ervaren en meer inzicht willen krijgen in de invloed van voeding en leefstijl op hun gezondheid.
Welke route past bij jou?
5-daags basistraject (certificaat)
Voor gezondheidsprofessionals, coaches en particulieren die hun kennis over hormonen, voeding en leefstijl willen verdiepen voor zichzelf, hun gezin of hun huidige werkpraktijk.
8-daags professional traject (diploma)
Voor deelnemers die cliënten professioneel willen begeleiden volgens de Hormoonfactor-methode, een carrièreswitch overwegen of hun bestaande praktijk willen uitbreiden met hormonale leefstijlbegeleiding. Dit traject bevat aanvullende praktijktraining, consultvaardigheden, portfolio-opdrachten en een examen. Na positieve afronding mag je de (interne) titel 'Hormoonfactor Leefstijlbegeleider' gebruiken (betreft geen wettelijk beschermde beroepstitel).
Na afronding van de complete opleiding mag je jezelf Hormoonfactor Leefstijlbegeleider noemen. We kiezen bewust niet voor de term hormooncoach.
Hormooncoach is geen beschermde titel en wordt door uiteenlopende professionals gebruikt, van leefstijlcoaches met beperkte hormoonkennis tot orthomoleculaire therapeuten. Daardoor is de betekenis van de term onduidelijk geworden.
Een Hormoonfactor Leefstijlbegeleider heeft een bredere rol dan alleen coachen. Je vervult een educatieve rol door cliënten inzicht te geven in de relatie tussen hormonen en leefstijl, geeft praktisch advies en ondersteunt cliënten bij het doorvoeren van leefstijlverbeteringen.
De focus ligt daarbij op leefstijl als basis. Voeding, beweging, slaap, stressmanagement en gedragsverandering vormen de belangrijkste pijlers. Suppletie kan ondersteunend worden ingezet, maar speelt een bijrol en is geen uitgangspunt van de begeleiding.
De term coach alleen dekt deze rol niet goed. Bovendien wordt coaching vaak gezien als begeleiden zonder praktisch advies, terwijl dat juist een belangrijk onderdeel is van de Hormoonfactor-methode.
Hormoonfactor Leefstijlbegeleider is daarom een duidelijkere en professionelere titel. Daarnaast is de naam beschermd binnen het Hormoonfactor-merk en staat deze voor een herkenbare manier van werken, gebaseerd op een gedegen opleiding en een leefstijlgerichte aanpak.
Lees hier meer over het beroepsprofiel Trainer Hormoonfactor.
Anderen over de hormoon opleiding
Lesdagen
Lesdag 1 - Hormonen Begrijpen: Basis en Fysiologie
Ralph Moorman
Wat gebeurt er in het lichaam? Inzicht in hormonale systemen, onderlinge samenhang hoe hormonen werken en invloed hebben op klachten én algehele gezondheid. -> Uitleg lesdag 1
Lesdag 2 - Hormonale Klachten Analyseren
Ralph Moorman
Begrijp waar de klachten van cliënten (of van jezelf) vandaan komen. Disbalansen in o.a. schildklierhormonen, bijnierhormonen, geslachtshormonen, insuline, melatonine en serotonine herkennen. -> Uitleg lesdag 2
Lesdag 3 - Spijsvertering & Hormonen (+ Metabool + Stress)
Astrid te Winkel
Inzicht in het volledige spijsverteringsproces, het microbioom & ontstekingen. Het analyseren van typische spijsverteringsproblemen. De link met het endocrien stelsel, insuline & glucoseregulatie, én de HPA-as & cortisol. -> Uitleg lesdag 3
Lesdag 4 - Voeding & Hormonen: Praktische Toepassing
Ralph Moorman
Voedingsinterventies bij hormonale klachten en lichaamssamenstelling. Ontdek welke voeding hormonen ondersteunen zodat je strategisch resultaat boekt. -> Uitleg lesdag 4
Lesdag 5 - Leefstijl & Hormonen: Beweging, Stress en Slaap Optimaliseren
Ralph Moorman
Leefstijl als fundament voor herstel en hormonale balans. Praktische stappen om je energie, herstel en slaap te verbeteren. -> Uitleg lesdag 5
------
Lesdag 6 - Consultvoering: Praktijkvaardigheden
Astrid te Winkel
Intake, anamnese, consulten en werken met protocollen. Inclusief thuisopdrachten voor lesdag zeven. -> Uitleg lesdag 6
Lesdag 7 - Consultvoering: Van Inzicht naar Resultaat
Astrid te Winkel
Intensief oefenen met casussen, bespreken van sessies met proef cliënten, gespreksvaardigheden, werken met veranderwens, praktijksimulaties. -> Uitleg lesdag 7
Lesdag 8 - Examen: Theorie & Praktijk
Ralph Moorman / Astrid te Winkel
Alle onderdelen moeten afzonderlijk met een voldoende worden afgerond. Daarna ontvang je het diploma* Trainer Hormoonfactor: Portfolio (reflectie, intervisie, proefcliëntsessies) / 40 ‘kennis’ multiple choice vragen / 3 ‘analysevermogen’ casussen / Praktijkassessment, live ‘consultvoering’. -> Uitleg lesdag 8
* Het diploma kent geen vervaldatum, maar blijvende professionele ontwikkeling wordt verwacht.
DETAILS:
*Een HBO-denk- en werkniveau en affiniteit met gezondheid, voeding en leefstijl worden aanbevolen.
Must: Voorafgaand aan lesdag 1, hoofdstuk 1 uit de lesmap leren. Dit hoofdstuk ontvang je digitaal, 2 weken voor aanvang.
Pré: Om je goed voor te bereiden kan je de 10 delige ‘hormoonfactor podcast’ luisteren op Spotify/ kijken op YouTube.
Extra: Ter aanvulling op lesdag 6 ontvang je toegang tot het 4 weekse online begeleidingsprogramma ‘hormoonfactor kickstart’ t.w.v. €50, zodat je een idee krijgt hoe je jouw cliënten kunt begeleiden.
INVESTERING:
*Early bird actie is geldig van 1 juni t/m 30 juli 2026
DOCENTEN:
Ir. Ralph Moorman, gezondheidscoach (grondlegger van De hormoonfactor-methode) en levensmiddelentechnoloog. Gespecialiseerd in voeding, leefstijl i.r.t. hormonen. Op de Wageningen Universiteit veel geleerd over voeding en vervolgens verdiept in de relatie van voeding tot het hormoonsysteem. Hij schreef daar o.a. een trilogie boeken over en heeft veel mensen (vaak met hormonale klachten) persoonlijk begeleid naar gezonde gedragsverandering. Curriculum Vitae
Astrid te Winkel, orthomoleculair epigenetisch therapeut met veel praktijkervaring. Heeft zich verdiept in de samenwerking tussen het brein, de darm en hormonen. En gebruikt een mooie combinatie van haar opleidingen orthomoleculair- en leefstijlgeneeskunde. Staat bekend om haar praktische wijze van lesgeven waarbij theorie direct makkelijk toepasbaar wordt. Curriculum Vitae
Ondertussen werken Ralph en Astrid zo’n 14 jaar samen, brainstormen veel én kunnen ze elkaars lessen overnemen. Een mooie match!
VRAGEN?
Heb je vragen over de lesstof, de organisatie, administratie of studiebegeleiding? Mail naar info@dehormoonfactor.nl. Je ontvangt binnen 48 uur een reactie.
Heb je vakinhoudelijke vragen? Dan kun je eenvoudig een belafspraak inplannen met de docent van jouw cursus.
Op de website van het Hormoonfactor Instituut vind je bovendien een uitgebreide pagina met veelgestelde vragen. Mogelijk staat het antwoord op jouw vraag daar al tussen.