Lesdag 7 van dé opleiding over hormonen

1. Het begrijpen van de BMI en de bruikbaarheid ervan kunnen toelichten.
2. Het begrijpen van de relatie tussen psyche en gewicht en hierover kunnen adviseren.
3. Meerdere vormen van eetgedrag (waaronder eetstoornissen) kunnen herkennen en passend kunnen adviseren of doorverwijzen.
4. Het hypothesemodel (visgraatmodel) begrijpen en kunnen toepassen.
5. Kunnen werken met een eetdagboek.

Tussen de coach/trainer en de coachee/cliënt is een horizontale samenwerkingsrelatie wenselijk. Het doel is samen te zoeken naar een manier om een gezonde relatie met eten te krijgen. Gewichtsverlies is daarbij niet altijd het enige en belangrijkste doel. Wanneer de cliënt voor zijn/haar gevoel een bevredigende manier heeft gevonden om met eten en het gewicht om te gaan, kan er heel veel werk verricht zijn zonder dat dit zich direct naar de weegschaal vertaalt.

Overgewicht is letterlijk een veelomvattend onderwerp. Dit lesmateriaal behandelt overgewicht en/of obesitas en de relatie tussen psyche en (over)gewicht. Het gaat hier over onevenwichtig eetgedrag in het algemeen en niet specifiek over de eetstoornissen als anorexia nervosa, boulimia nervosa en binge eating disorder (eetbuistoornis). Anorexia leidt niet tot overgewicht, maar kan wel overgaan in boulimia nervosa. Omdat het wel heel belangrijk is om eetstoornissen te kunnen herkennen, komt dit onderwerp wel aan bod.

De bronnen van kennis die in dit lesmateriaal zijn gebruikt, worden aangegeven door middel van voetnoten. Dit is niet enkel informatie uit (wetenschappelijke) vakliteratuur. Omdat er zoveel over overgewicht gepubliceerd wordt, zijn er ook teksten gebruikt die voor een groter publiek geschreven zijn, vanwege de duidelijkheid en beknoptheid. Er is geprobeerd om met alle bronnen zo respectvol mogelijk om te gaan.

Hopelijk helpt deze aanvullende psychologische kennis met de verschillende psychotherapeutische technieken je als toekomstige trainer hormoonfactor, zodat je steun kunt bieden op geestelijk vlak en samen met de cliënt inzicht ontwikkelt in het eetgedrag.