Hormonen en gewicht

Auteur: Ir. Ralph Moorman | Reacties: | Datum: [yoast_published_time]

hormonen en gewicht

De tweede aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over hormonen en gewicht. Wil je afvallen? Luister/ kijk dan mee!

Hormoonfactor podcast 2 van 10

Deze vragen komen aan bod tijdens het tweede interview dat gezondheidsjournalist Pim Christiaans heeft met hormoonexpert Ralph Moorman.

Je kan de podcast over hormonen en gewicht luisteren op de standaard podcast kanalen zoals Spotify en kijken via: YouTube.

Hormonen en gewicht

  • De weegschaal; weg ermee!
  • Meer spiermassa (en minder vet) kan ook voor extra kilo’s zorgen
  • Waar let je op als je in de spiegel kijkt?
  • Hoe zit het met vetpercentage meters?
  • Wat is de relatie tussen hormonen en gewicht?
  • Kan je het basaalmetabolisme/ ruststofwisseling uitleggen?
  • Wat is het voordeel van het hebben van voldoende spieren (spiermassa)?
  • Het belang van homeostase.
  • Hoe zit het met insuline?
  • Over ghreline, leptine en serotonine.
  • Kritisch op crashdiëten!
  • Waarom valt de één makkelijker af dan de ander?
  • Eten zonder honger.
  • Welke invloed heeft de menstruatiecyclus op eetgedrag?
  • Hoe zit het met je vetverdeling?
  • Meer spieren en minder vet door groeihormoon?
  • De belangrijkste tips om af te vallen.

Je kan de podcast over hormonen en gewicht luisteren op de standaard podcast kanalen zoals Spotify en kijken via: YouTube.

Overzicht van 10 de afleveringen

  1. Hormonen en gezondheid
  2. Hormonen en gewicht
  3. Hormonen en veroudering
  4. Hormonen en stress
  5. Schildklierproblemen
  6. Vrouwelijke geslachtshormonen
  7. Insuline, insulineresistentie en diabetes
  8. Symptomen van hormonale disbalansen
  9. Afvallen met de juiste voeding
  10. Hoe kan je jouw hormonen in balans sporten?

Deel de blog op:

Over de schrijver

Ir. Ralph Moorman is ingenieur levensmiddelentechnologie en specialist op het gebied van voeding en hormonen. Op de Wageningen Universiteit heeft hij veel geleerd over voeding en zich vervolgens verdiept in de relatie van voeding tot ons hormoonsysteem. Moorman zelf geeft leefstijladvies omtrent zijn vakgebied en werkt samen met endocrinologen en andere artsen om tot het beste resultaat te komen. Hij schreef 3 boeken over dit onderwerp en is daarnaast docent bij de opleiding Trainer Hormoonfactor.

hormonen in balans e-book

Gratis e-book!

Maar liefst 69 pagina's: + hormoon test + 18 lekkere recepten + 10 gezonde dagschema's (tevens aanmelding voor mijn nieuwsbrief).

Door mij aan te melden geef ik toestemming om mijn gegevens te verwerken zoals beschreven in onze privacy verklaring

Your data is safe with us

Abonneer
Laat het weten als er
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties