Blog

Het kan motiverend voor je zijn om positieve ervaringen te lezen van mensen die dezelfde klacht hadden. Wellicht vind je het juist interessant om jezelf te verdiepen in de wereld van een hormoon. Of wil je direct naar de protocollen voor oplossingen van klachten. Wil je meer verdieping op deze oplossingen dan zijn er blogs uitgewerkt binnen de levensstijlthema’s voeding, sport en stress.

Ik ben Ralph Moorman, ingenieur levensmiddelentechnologie (supermarktvoeding) en heb me verdiept in de relatie tussen voeding en gezondheid. Van de 11 lichaamsstelsels die een mens heeft kwam het spijsverteringsstelsel en hormoonstelsel het meest naar voren. Dat de spijsvertering een duidelijke link heeft met voeding spreekt voor zich. Je bent immers niet wat je eet maar wat je kunt verdragen, verteren en uit kunt scheiden. Maar dat hormonen een link met voeding hadden was nog vrij onbekend. Ik ben me hier tussen 2000 en 2009 in gaan verdiepen met als resultaat het boek De hormoonfactor (2009).

Blog

Het kan motiverend voor je zijn om positieve ervaringen te lezen van mensen die dezelfde klacht hadden. Wellicht vind je het juist interessant om jezelf te verdiepen in de wereld van een hormoon. Of wil je direct naar de protocollen voor oplossingen van klachten. Wil je meer verdieping op deze oplossingen dan zijn er blogs uitgewerkt binnen de levensstijlthema’s voeding, sport en stress.

Ik ben Ralph Moorman, ingenieur levensmiddelentechnologie (supermarktvoeding) en heb me verdiept in de relatie tussen voeding en gezondheid. Van de 11 lichaamsstelsels die een mens heeft kwam het spijsverteringsstelsel en hormoonstelsel het meest naar voren. Dat de spijsvertering een duidelijke link heeft met voeding spreekt voor zich. Je bent immers niet wat je eet maar wat je kunt verdragen, verteren en uit kunt scheiden. Maar dat hormonen een link met voeding hadden was nog vrij onbekend. Ik ben me hier tussen 2000 en 2009 in gaan verdiepen met als resultaat het boek De hormoonfactor (2009).

je huid verbeteren

Je huid verbeteren van binnenuit

Je huid verbeteren kan met een behandeling vanaf de buitenkant. Maar wist je dat je jouw gezicht daarnaast met bijvoorbeeld…

Lees meer
motivatie om af te vallen

Zoek je motivatie om af te vallen?

Wil je succesvol je eetpatroon wijzigen en niet voortijdig gedemotiveerd afhaken? Hier staan 9 tips ter motivatie om af te…

Lees meer
wat is alopecia areata

Wat is alopecia areata?

Je leest hier meer over de oorzaak van alopecia areata bij zowel de vrouw als man. Daarnaast lees je welke…

Lees meer
diabetes

Diabetes types 1, 2, 3 en insipidus

Graag geef ik je een korte uitleg over de verschillende soorten diabetes. Niet alleen type 1 en 2 maar ook…

Lees meer
boek recensie de boodschappencoach

Boek recensie De boodschappencoach

In het magazine Sport & Fitness werd Peter van der Zon gevraagd een boek recensie van het boek De boodschappencoach…

Lees meer
low dose naltrexone

Low Dose Naltrexone (LDN)

Overgenomen persbericht: 7-13 oktober 2013: Low Dose Naltrexone (LDN) Aware week. Patiënten wereldwijd vragen aandacht voor goedkoop en effectief medicijn.

Lees meer
Boek recensie De hormoonfactor

Boek recensie De hormoonfactor

In het magazine Sport & Fitness werd Peter van der Zon gevraagd een boek recensie van het boek De Hormoonfactor…

Lees meer
https://www.dehormoonfactor.nl/boek-boodschappencoach

De boodschappencoach

De boodschappencoach: Ga mee op supermarktsafari met de levensmiddelentechnoloog van Nederland.

Lees meer
lipoedeem herkennen

Wat is lipoedeem?

Lipoedeem is een vervelende klacht waarbij de oorzaak lastig te achterhalen is en de behandeling geen garantie voor succes heeft.

Lees meer
symptomen hormonale migraine aanval

Migraine aanval

Hieronder tref je een duidelijk overzicht van de migraine symptomen per fase. Daarnaast lees je algemene- en specifieke tips voor…

Lees meer
haaruitval bij vrouwen

Haaruitval bij vrouwen

Haaruitval bij vrouwen is een veel besproken onderwerp. Maar wat kan je er zelf al tegen doen, naast een behandeling…

Lees meer
slaapproblemen oplossen

Slaapproblemen

Slaapproblemen (insomnia, insomnie) op hormonaal niveau, inclusief haar oorzaken en oplossingen worden hieronder besproken.

Lees meer
hormoon dieet

Hormoon dieet

Het hormoon dieet, ofwel hormoonbalansdieet is de benaming voor het voedingsdeel van het hormoonfactor leefstijl concept.

Lees meer
vitamine c 1000 mg

Vitamine C 1000 mg of 2000 mg?

Vitamine C (L-ascorbinezuur) is een vitamine die je voor veel kwalen in kunt zetten. De mens heeft het vermogen om…

Lees meer
hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk

Een hoge bloeddruk: hoe kom je er aan en nog belangrijker, hoe kom je er weer vanaf?

Lees meer
trage schildklier

Trage schildklier

Problemen met de schildklierwerking komen veel voor. Vandaar ook mijn aandacht aan de trage schildklier (hypothyreoïdie).

Lees meer
Wat zijn de symptomen van een candida infectie

Wat zijn de symptomen van een candida infectie?

Candida komt zowel bij de man als vrouw voor op verschillende plekken. Waar kan je zo’n infectie aan herkennen en…

Lees meer
ontlasting

Kleur en type ontlasting

Welke kleuren en types ontlasting bestaan er? Welke poep is het meest gezond? Hoeveel poepen we per dag? In dit…

Lees meer
leverreiniging

Galblaas- en leverreiniging

Deze blog gaat over de galblaas- en leverreiniging volgens natuurgenezer Andreas Moritz.

Lees meer
calorieen

Wat doen hormonen met calorieën (bij het afvallen)?

Graag verduidelijk ik het verschil tussen het denken vanuit hormonen en vanuit calorieën (bij het afvallen).

Lees meer
trojan workout

Trojan workout

De Trojan workout is een korte en intensieve trainingsvorm. Dit is meestal een goede keuze als het om in balans…

Lees meer
glycatie

Glycatie: Het gevaar van teveel suiker

Hoe voorkom je glycatie? Hét schadelijke effect van teveel suiker!

Lees meer
eetgedrag

Wat bepaalt ons eetgedrag?

Eetgedrag heb je zelf in de hand en kan je veranderen door het in kaart te brengen en naast onderstaande…

Lees meer
bijnieruitputting

Bijnieruitputting

Bijnieruitputting is iets dat je beter kunt voorkomen dan verhelpen, omdat er heftige ontstekingen, auto-immuunziekten en algehele malaise door kan…

Lees meer
Amalgaamvullingen

Aandacht voor amalgaamvullingen

Heb jij ook amalgaamvullingen maar ben je niet op de hoogte van de gevaren? Tandarts Peter van Alphen legt het…

Lees meer
Wat is het PCOS syndroom

Wat is het PCOS syndroom?

PCOS betekenis: Poly Cysteus Ovarium Syndroom ofwel Meerdere Vochtblaasjes in de Eierstokken Syndroom…

Lees meer
lekkende darm

Lekkende darm syndroom

Heb jij last van je darmen en/of ontstekingen? Dit kan weleens het lekkende darm syndroom zijn…Ik geef je 5 tips…

Lees meer
lovehandles kwijtraken

Lovehandles kwijtraken

Hormonen hebben niet alleen invloed op je vetpercentage, maar ook op je vetverdeling. Zo slaat de een relatief meer vet…

Lees meer
buikvet verwijderen

Buikvet verwijderen zonder operatie

Buikvet verwijderen is een veel besproken onderwerp waar naast genetische aanleg ook hormonen om de hoek komen kijken.

Lees meer
core training

Core training

Voor zowel beginners als gevorderden is het trainen van je core belangrijk(1). Vraag een schema bij je sportschool zodat je…

Lees meer
hormoonbalansprogramma

Onderbouwing

Ik zal proberen uit te leggen op welke manier ik mijn hormoonbalansprogramma onderbouwd heb. Ik maak hierbij gebruik van vier…

Lees meer