Blog

Lees jezelf in over de verschillende hormonen, hoe je hormoongerelateerde klachten op kunt lossen én over voeding, beweging, en stressbeperking.

stress en hormonen

Stress en hormonen | Welke invloed heeft stress op je hormoonbalans?

Stress verminderen is goed voor je hormonen. En niet alleen voor je hormonen; je hele leven kan er een stuk…

Lees meer
tsh hormoon

TSH hormoon

De drie meest gestelde vragen over het TSH hormoon worden hier beantwoord. Wat is het TSH hormoon? TSH, thyroid stimulating…

Lees meer
sporten en hormonen

Sporten en hormonen | Welke invloed heeft sport op je hormoonbalans?

Sporten is goed voor je hormonen. Althans; als je op de juiste manier sport want verkeerd sporten kan ook een…

Lees meer
hormonen

Hormonen |Stap voor stap uitgelegd

In dit artikel lees je meer over de betekenis en functie van hormonen, de hormoonklieren waar een hormoon gemaakt wordt…

Lees meer
hormoontherapie

Hormoontherapie vóór, tijdens en na de overgang

9 veelgestelde vragen over hormoontherapie tijdens de overgang:

Lees meer
jouwbox editie 6

JouwBox editie 6 | Inclusief voetmasker voor leden!

Tim en ik hebben JouwBox editie 6 samengesteld. Een heerlijk zomers pakket dat de volgende 5 categorieën bevat: supplementen –…

Lees meer
menstruatieproducten

Menstruatieproducten | Wat zijn duurzame en alternatieve oplossingen?

Er bestaan verschillende menstruatieproducten. Waar kies jij voor? De tampon, menstruatiecup of het maandverband? Dameszaken: menstruatieproducten Wij vrouwen hebben het…

Lees meer
maaltijdbox ekomenu

EkoMenu

Ekomenu, nu ook inspired by Ralph Moorman!

Lees meer
JouwBox editie 5

JouwBox editie 5

De nieuwe JouwBox editie 5 is officieel in de verkoop! In de box zitten 10 gezonde producten met een totale…

Lees meer
intermittent fasting

Intermittent fasting

In dit artikel vertel ik meer over intermittent fasting, inclusief de voors, tegens en mijn eigen visie. Wat is intermittent…

Lees meer

Ketogeen dieet

In dit artikel meer informatie en mijn visie over het Ketogeen dieet. Wat is het ketogeen dieet? Het ketogeen dieet…

Lees meer
voeding en hormonen

Voeding en hormonen

De hormoonfactor kent op het gebied van voeding en hormonen een aantal richtlijnen. Deze richtlijnen gelden zowel voor vrouw als…

Lees meer
vetten eten

Vetten eten

Mijn visie over het veelbesproken onderwerp ‘gezonde en ongezonde vetsoorten’. Wat zijn vetten? De betekenis van voedingsvetten is een organische…

Lees meer
koolhydraten

Koolhydraten eten

In dit artikel de belangrijkste weetjes over koolhydraten! Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten (of sacchariden) zijn voedingsstoffen die een belangrijke rol…

Lees meer
depressie

Depressie

In dit artikel lees je direct toepasbare tips met betrekking tot een depressie. Wat is een depressie? Een depressie of…

Lees meer