Blog
Lees jezelf in over de verschillende hormonen, hoe je hormoongerelateerde klachten op kunt lossen én over voeding, beweging, en stressbeperking.
Gezonde alternatieven: kleine moeite, groot resultaat
Zonder meteen je hele voedingspatroon om te gooien, kan je al heel wat winnen door bepaalde “ongezonde” zaken te vervangen…
Lees meer
Geloof jij nog in deze 3 mythes over gezond eten?
Over gezond eten doen een hele hoop hardnekkige mythes de ronde. Er is zoveel tegenstrijdige informatie te vinden dat het…
Lees meer
Wil je meer energie krijgen? 3 direct toepasbare leefstijltips!
In deze blog de oorzaken van het gebrek aan energie én de oplossingen om meer energie te krijgen. ‘Ik voel…
Lees meer
Bijnieruitputting bestaat niet… Echt wel! ‘Gezeur over deze naamstelling’
Is een bijnieruitputting onzin of bestaat het wel? Ik leg je graag uit waar de misverstanden ontstaan bij dit onduidelijke…
Lees meer
JouwBox 7 | Waanzinnige kersteditie!
Samen met Juglen Zwaan heb ik de handen ineengeslagen om speciaal voor jou een kerstbox (JouwBox 7) samen te stellen…
Lees meer
The Game Changers: Gedegen inhoud of puur activisme?
Door vele volgers werd ik gewezen op de Netflix documentaire The Game Changers. Ralph, wat is jouw mening hierover?
Lees meer
Ziekte van Graves | Symptomen, oorzaken, testen en oplossingen
Wat doet de arts en wat kan je zelf doen als je de ziekte van Graves hebt?
Lees meer
Stress en hormonen | Welke invloed heeft stress op je hormoonbalans?
Stress verminderen is goed voor je hormonen. En niet alleen voor je hormonen; je hele leven kan er een stuk…
Lees meer
TSH hormoon
De drie meest gestelde vragen over het TSH hormoon worden hier beantwoord. Wat is het TSH hormoon? TSH, thyroid stimulating…
Lees meer
Sporten en hormonen | Welke invloed heeft sport op je hormoonbalans?
Sporten is goed voor je hormonen. Althans; als je op de juiste manier sport want verkeerd sporten kan ook een…
Lees meer
Hormonen |Een praktisch overzicht voor zowel de vrouw als man
In dit artikel lees je meer over de betekenis en functie van hormonen, de hormoonklieren waar een hormoon gemaakt wordt…
Lees meer
Hormoontherapie vóór, tijdens en na de overgang
9 veelgestelde vragen over hormoontherapie tijdens de overgang:
Lees meer
Voeding bij duursport
Als je als duursporter informatie gaat zoeken over voeding bij duursport dan zul je al snel lezen over brandstoffen zoals…
Lees meer
JouwBox editie 6 | Inclusief voetmasker voor leden!
Tim en ik hebben JouwBox editie 6 samengesteld. Een heerlijk zomers pakket dat de volgende 5 categorieën bevat: supplementen –…
Lees meer
Menstruatieproducten | Wat zijn duurzame en alternatieve oplossingen?
Er bestaan verschillende menstruatieproducten. Waar kies jij voor? De tampon, menstruatiecup of het maandverband? Dameszaken: menstruatieproducten Wij vrouwen hebben het…
Lees meer