Een goede hormonale balans zorgt ervoor dat u gezond bent, dat u
zich energiek en opgewekt voelt en dat u een ideaal gewicht bereikt
én behoudt!
Helaas raken de hormonen bij veel mensen uit evenwicht door een
verkeerde leefwijze.
Als personal trainer ontwikkelde ik een fitness- en
voedings-programma dat het hormonale systeem terug in evenwicht
brengt. Met dit hormoonbalansprogramma verbetert de
gezondheid terwijl de overtollige kilo's definitief verdwijnen!
Mijn klanten, mensen met uiteenlopende ziektebeelden, hebben er
al succes mee.
Dankzij mijn boeken kunt ook u nu aan de slag met mijn
revolutionaire methode!
Hier kunt u mijn boeken snel en veilig
bestellen. Bestel
nu!
Het
Hormoonbalansdieet € 19,50
De
Hormoonfactor € 17,75
dinsdag 24 januari 2012
- door Ralph Moorman Video: Ralph Moorman en Jesse van der Velde bespreken het onderwerp soja. Een aantal vragen komen aan bod:
Welke soorten soja zijn er,
In welke mate is soja geschikt om te nuttigen,
Op welke manieren is soja bewerkt,
Zijn er ook positieve punten te vertellen over soja?
vrijdag 20 januari 2012
- door Ralph Moorman Wat is nu de beste slaaptijd?
Ralph behandeld in dit interview de volgende onderwerpen:
Slaapritme afhankelijk van een aantal factoren,
Invloed serotonine / melatonine,
Tips om beter te slapen,
Invloed groeihormoon / cortisol.
woensdag 18 januari 2012
- door Ralph Moorman Video met Jesse van der Velde en Ralph Moorman omtrent het onderwerp ‘gluten’. Steeds vaker komt de negatieve werking van gluten in het nieuws. In deze video leggen de heren uit dat gluten voor veel mensen slecht verteerbaar zijn, voor intolerantie en allergieën zorgen, veelal een lekkende darm kunnen veroorzaken en dat veel auto-imuumziektes een link met gluten hebben.
Wanneer je nog niet zo veel over gluten weet is het handig om even de tijd voor deze video te nemen.
dinsdag 17 januari 2012
- door Martijn Bos Zoals de lezers van mijn boeken wel weten, vind ik korte en intensieve trainingsvormen meestal de beste keuze als het om in balans brengen van hormonen gaat. Daarvan zijn de ouderwetse krachttrainingen soms gecombineerd met korte intervalcardio ideaal voor de hormoonbalans. Maar voor de mensen die iets anders willen of af en toe andere trainingsvormen willen toepassen zijn er de laatste jaren ontzettend leuke circuittrainingen ontwikkeld die ook nog eens de juiste hormonen triggeren. Dit in tegenstelling tot de meeste lesjes die zeer populair in de sportschool zijn. Deze zijn namelijk vaak te lang en daardoor wordt de intensiteit te laag. Vandaar dat ik blij ben dat er trainingen zoals Crossfit steeds populairder worden. Maar onlangs ben ik in aanraking gekomen met een andere zeer intensieve circuitvorm, waar ik ook zeer enthousiast over ben, namelijk de Trojan Workout. Deze gastblog gaat hierover. Aan het woord de creator van de Trojan Work Out: Martijn Bos
dinsdag 10 januari 2012
- door Ralph Moorman In dit interview met Jesse van der Velde gaan we in op ons eetgedrag.
Hoe krijgen we ons honger- en verzadigingsgevoel in balans en welke emotie zit er achter je eetgedrag? Ligt de oorzaak van overgewicht wel bij verkeerd eten en training of is er iets mentaal aan de hand? Welke stoffen werken nou verslavend en wat heeft vetrijk eten en het verhitten van voeding voor invloed op ons eetgedrag?