vitamine c 1000 mg

Vitamine C 1000 mg of 2000 mg?

Auteur: Gerda van Dijk

Vitamine C (L-ascorbinezuur) is een vitamine die je voor veel kwalen in kunt zetten. De mens heeft het vermogen om zelf vitamine C aan te maken verloren en daarom is het van belang om er voldoende van binnen te krijgen.

Immuunsysteem versterken

Wil je met leefstijlaanpassingen jouw immuunsysteem verhogen zodat je meer weerstand krijgt? Lees dan de blog over dit onderwerp en wat je kan doen op het gebied van voeding (en beweging, stressreductie, slaap).

Hieronder gaan we verder met de kers op de taart: Vitamine C.

>>Mijn tip voor een goed merk vitamine C<<

Ziek door een gebrek aan vitamine C?

Bij het gebruik van een goede hoeveelheid vitamine C kun je je immuunfunctie herstellen zodat je niet meer zo vaak ziek wordt. Vitamine C wordt bij 325 processen in ons lichaam gebruikt. Je kunt je wel voorstellen dat bij een gebrek klachten optreden.(1)

Het blijft vreemd dat dokters bij lichte ziektes met medicijnen werken (zoals antibiotica) terwijl vitamine C dit ook kan (zonder vervelende bijwerkingen).

Vitamine C kan worden ingezet als /bij…

Vitamine C werkt multifunctioneel. Het werkt:

  • Als antioxidant, anti-histamine (om allergieën te bestrijden), antibioticum (vitamine C is minder belastend voor de darmen dan een antibioticum) én als pijnbestrijder.
  • Bij bevorderen van herstel, laaggradige ontstekingen, stress, verbeteren van prestaties, verhogen van de weerstand, verkoudheid, vorming van hemoglobine, wonden (versnelt de genezing, Ziekte van Pfeiffer, etc. Ik kan nog een hele tijd doorgaan omdat vitamine C een echte alleskunner is.(2)

Vitamine C 1000 mg of 2000 mg?

Een volwassene van rond de 70 kilo zou dagelijks onder normale omstandigheden tussen de 2000 en 4000 mg moeten binnenkrijgen.

Bij ziekte of stress, bij rokers of mensen die blootstaan aan chemicaliën moet dit zelfs meer zijn. Je begrijpt nu ook waarom de vitaminepilletjes uit de goedkopere drogisterijen en uit de supermarkten niet veel effect hebben. Deze bevatten nog geen 100 mg per pilletje.

Als je de hoeveelheid uit sinaasappels wilt halen: Deze bevatten ongeveer 50 tot 100 mg per sinaasappel. Dan heb je minstens één kist per dag nodig. Dan kun je beter een goede vitamine C in huis halen. Dat scheelt een hoop gesjouw en het scheelt in je portemonnee.

Tip bij een verkoudheid of ontsteking

Je kunt het volgende trucje bij allerlei klachten inzetten:

Je slikt ieder uur vitamine c 1000 mg. Dit doe je net zo lang tot je darmen gaan protesteren (rommelen tot lichte diarree). Je zult die dag niet meer vitamine C opnemen dus kun je stoppen. Dit wordt ook wel darmtolerantie genoemd. De volgende dag begin je weer opnieuw. Als het goed is, zul je steeds minder nodig hebben en heb je op een dag weer voldoende aan je normale dosis. In ernstige gevallen kun je ook om het half uur gaan slikken.

Leuke weetjes!

  • De werking van vitamine C hangt af van de hoeveelheid die ingenomen wordt.  Je hebt weinig nodig om in leven te blijven maar zonder ga je dood. Bij hoge doseringen krijgt vitamine C de eigenschappen van antihistamine, antitoxine, antibiotica en antivirale.
  • Ga echt op zoek naar een goed merk en vermijd de bruistabletten, kauwtabletten of andere vormen waar weinig vitamine C maar veel suiker inzit.
  • Vitamine C zorgt niet voor de vorming van nierstenen. Dit verhaal is ooit de wereld ingekomen door een proef in een laboratorium. Vitamine C maakte daar inderdaad oxalaatstenen aan……in een buis bij 70 graden Celsius.
  • In het verleden hebben doctoren zoals Linus Pauling, Irwin Stone en Fred Klenner de werking al aangetoond, ook bij ernstige ziekten.(3)
  • Gert Schuitemaker schrijft: Virussen, versterk het immuunsysteem met vitamine C.

Gerda van Dijk
www.primabalans.nl

>>Mijn tip voor een goed merk vitamine C<<

Abonneer
Laat het weten als er
125 Reacties
Oudste
Nieuwste
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties

Over de schrijver

Gerda van Dijk uit Schiedam is naast Trainer Hormoonfactor ook werkzaam als Orthomoleculair Therapeut volgens de KPNI, Evocircadian Coach, coach Oerslank, Neuro4Coach en Brain-Q therapeut. Daarnaast heeft ze cursussen gevolgd over neurotransmitters, DNA en (epi)genetica.

hormonen in balans e-book

Gratis e-book!

Maar liefst 69 pagina's: + hormoon test + 18 lekkere recepten + 10 gezonde dagschema's (tevens aanmelding voor mijn nieuwsbrief).

Door mij aan te melden geef ik toestemming om mijn gegevens te verwerken zoals beschreven in onze privacy verklaring

Your data is safe with us