Het boek over supplementen! Een overzichtelijke gids voor het gebruik van vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & oliën, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen.
Voorwoord boek de supplementen wijzer
Juglen Zwaan: “Op dit moment heb je een boek in handen dat uit noodzaak is geboren. In Nederland is het sinds 14 december 2012 niet langer toegestaan om op de verpakking van een supplement te vermelden waar het voor dient.
De overheid wil ons beschermen tegen valse claims en daarom mag er op de verpakking van supplementen niet zomaar meer staan wat de vermeende werkzaamheid is. De claim moet zijn goedgekeurd door de EU. Er is op dit moment een handjevol claims toegestaan omdat er volgens de EU nog veel meer onderzoek nodig is. Onderzoeken zijn duur en laten voor sommige stoffen nog lange tijd op zich wachten. Hiermee doen we de kennis en wijsheid van de oude natuurvolkeren tekort.
Sommige kruiden in dit boek hebben een geschiedenis van duizenden jaren, terwijl de farmacie in Nederland pas sinds de komst van de Wet op de geneesmiddelenvoorziening in de jaren 50 een voet aan de grond heeft. De traditioneel overgeleverde kennis in dit boek is gecombineerd met de meest recente wetenschappelijke inzichten.
Met dit boek heb ik een routekaart willen maken, zodat eenieder zelf zijn weg kan vinden in het land van de zelfhulpmedicatie. De natuur geneest. Natuurvolkeren, die de kruiden uit de natuur gebruikten, hadden de beschikking over een enorme hoeveelheid kennis en wijsheid. De huidige wetenschap biedt ons ongekende mogelijkheden het lichaam te leren kennen.
We zijn in staat om de kleinste stofjes gedetailleerd te onderzoeken en ook dat levert een schat aan informatie op. Per jaar wordt de hoeveelheid beschikbare informatie op onze planeet verdubbeld. Wat de moderne mens per dag aan informatie te verwerken krijgt, was in de middeleeuwen genoeg voor een heel leven.
Maar wie moeten we nu geloven? Goeroes en wetenschappers spreken elkaar voortdurend tegen. Vele onderzoeken zijn ook met elkaar in tegenspraak. Wat vandaag waar is, kan morgen opeens tot onzin verklaard worden. Het komt zelfs voor dat de resultaten van een onderzoek door de ene journalist totaal anders worden geïnterpreteerd dan door de andere, waardoor de zogenaamde uitkomsten in de media ook haaks op elkaar lijken te staan. De huidige synthetische medicatie heeft zijn oorsprong in de genezende kracht van de natuur.
Veel medicijnen hebben een lange lijst van bijwerkingen, terwijl de meeste natuurlijke supplementen dit nadeel nauwelijks of niet hebben. De westerse geneeskunde is erg goed in acute gevallen zoals botbreuken of een hartstilstand. Bij chronische klachten vindt er vooral symptoombestrijding plaats en blijven mensen jarenlang verre van een klachtenvrij leven.
Voeding en supplementen die dicht bij de natuur staan, kunnen een genezend effect hebben op het gehele lichaam en daarmee een einde maken aan symptoombestrijding. Ik denk dat het goed is om zelf de verantwoordelijkheid te nemen en keuzen te maken, zonder dat we afhankelijk zijn van goeroes of wetenschappers. We kunnen leren op onszelf te vertrouwen. Zoveel mensen als er op de wereld zijn, zoveel verschillende voedingspatronen er bestaan. Elk mens is anders, daarom is het goed te onderzoeken welke voeding bij je past.”
Inhoudsopgave
De hele boekenserie van Juglen Zwaan
Juglen Zwaan heeft 5 mooie boeken geschreven. Ken jij ze al? Klik op de link voor meer informatie en om te bestellen: