De hormoonfactor

Hoe je jouw hormonen weer in balans kunt brengen en daardoor je ideale gewicht bereikt.

Boek-dehoormoonfactor

De hormoonfactor

Hoe je jouw hormonen weer in balans kunt brengen en daardoor je ideale gewicht bereikt.

Over het boek

Hormonen zijn de boodschappers van ons lichaam en hebben invloed op hoe we eruit zien, hoe gezond we zijn en hoe we ons voelen. Met de hormoonfactor methode kun je jouw hormonale disbalansen herkennen aan symptomen en er eindelijk wat aan doen door de oorzaken in de leefstijl aan te pakken.

In De hormoonfactor lees je hoe je stap voor stap je hormonen op natuurlijke wijze terug in evenwicht kan brengen. Dit boek is niet het zoveelste crashdieet waarbij calorieën geteld worden. Dit boek bevat verantwoorde leefstijl adviezen op basis van jouw hormonen. Een verrassende aanpak die makkelijk vol te houden is en daardoor ook op de lange termijn succesvol kan zijn.

Lees hier de eerlijke en kritische recensie van Peter van der Zon, redacteur Sport & Fitness magazine.

Anderen over het boek

"Ralph bepleit in ‘De hormoonfactor’ een leefstijl die de hormonale verstoring kan herstellen. Wie deze leefstijl aanleert en een onderdeel van zichzelf maakt, wil op een gegeven moment niet meer anders."

~ Prof. dr. Frits A.J. Muskiet, Hoogleraar Pathofysiologie:

“Ik ben goed afgevallen, maar het belangrijkste is dat ik me een stuk lekkerder voel.”

~ Cees Breederveld, arts en ex-directeur van het Nederlandse Rode Kruis

Inclusief:

De beste voeding voor je hormonen

Training workouts om je hormonen te boosten

Uitleg waarom stress zo funest is voor je lichaam

Zelftest: Welke hormonen zijn bij jou uit balans?

Symptomen, oorzaken, en oplossingen van hormonale disbalansen

Sinds 2009 een bestseller! Het eerste Nederlandse handboek over hormonen in combinatie met leefstijl.