Trainer/ coach Ingrid van den Bogaert

Ik ben Ingrid van den Bogaert, Personal Hormone Health Coach. Ik begeleid vrouwen die hun gezondheid in eigen handen willen nemen. Hormonen bepalen hoe je je voelt, denkt, presteert en waar je lichaam energie en vet opslaat. Door inzicht in je hormonale balans én je genetische aanleg kun je bewuste keuzes maken die je vitaliteit direct én op de lange termijn ondersteunen.

Mijn werkwijze

Ik combineer de kennis uit De Hormoonfactor met de nieuwste inzichten met een DNA-health test, suikeranalyse en  leefstijlcoaching. Samen onderzoeken we jouw hormonale profiel en vertalen dit naar praktische stappen op het gebied van voeding, beweging, suppletie en stressmanagement. Mijn aanpak is persoonlijk en betrokken: geen standaard adviezen, maar een plan dat past bij jouw lichaam, levensfase en doelen.

Daarnaast werk ik samen met drs. K. Jonas. Samen bieden wij een unieke combinatie van leefstijlcoaching en medische begeleiding bij onder andere medisch afvallen en hormoonsuppletietherapie (HST). Het is onze visie dat duurzame gedragsaanpassing, naast medische ondersteuning, essentieel is om veroudering te vertragen en de kwaliteit van leven optimaal te behouden.