Trojan workout
De Trojan workout is een korte en intensieve trainingsvorm. Dit is meestal een goede keuze als het om in balans
Blog
Het kan motiverend voor je zijn om positieve ervaringen te lezen van mensen die dezelfde klacht hadden. Wellicht vind je het juist interessant om jezelf te verdiepen in de wereld van een hormoon. Of wil je direct naar de protocollen voor oplossingen van klachten. Wil je meer verdieping op deze oplossingen dan zijn er blogs uitgewerkt binnen de levensstijlthema’s voeding, sport en stress.
Ik ben Ralph Moorman, ingenieur levensmiddelentechnologie (supermarktvoeding) en heb me verdiept in de relatie tussen voeding en gezondheid. Van de 11 lichaamsstelsels die een mens heeft kwam het spijsverteringsstelsel en hormoonstelsel het meest naar voren. Dat de spijsvertering een duidelijke link heeft met voeding spreekt voor zich. Je bent immers niet wat je eet maar wat je kunt verdragen, verteren en uit kunt scheiden. Maar dat hormonen een link met voeding hadden was nog vrij onbekend. Ik ben me hier tussen 2000 en 2009 in gaan verdiepen met als resultaat het boek De hormoonfactor (2009).
Glycatie: Het gevaar van teveel suiker
Hoe voorkom je glycatie? Hét schadelijke effect van teveel suiker!
Wat bepaalt ons eetgedrag?
Eetgedrag heb je zelf in de hand en kan je veranderen door het in kaart te brengen en naast onderstaande
Bijnieruitputting
Bijnieruitputting is iets dat je beter kunt voorkomen dan verhelpen, omdat er heftige ontstekingen, auto-immuunziekten en algehele malaise door kan
Aandacht voor amalgaamvullingen
Heb jij ook amalgaamvullingen maar ben je niet op de hoogte van de gevaren? Tandarts Peter van Alphen legt het
Lekkende darm syndroom
Heb jij last van je darmen en/of ontstekingen? Dit kan weleens het lekkende darm syndroom zijn…Ik geef je 5 tips
Lovehandles kwijtraken
Hormonen hebben niet alleen invloed op je vetpercentage, maar ook op je vetverdeling. Zo slaat de een relatief meer vet
Buikvet verwijderen zonder operatie
Buikvet verwijderen is een veel besproken onderwerp waar naast genetische aanleg ook hormonen om de hoek komen kijken.
Core training
Voor zowel beginners als gevorderden is het trainen van je core belangrijk(1). Vraag een schema bij je sportschool zodat je
Onderbouwing
Ik zal proberen uit te leggen op welke manier ik mijn hormoonbalansprogramma onderbouwd heb. Ik maak hierbij gebruik van vier