Wat zijn de symptomen van endometriose?
Lees meer over de oorzaak, symptomen en behandeling van endometriose
Hoe kan je snel meer energie krijgen?
Hoe kan je snel meer energie krijgen? Door voeding, vitamine pillen (supplementen) én bepaalde oefeningen. Lees hier de 4 tips!
Sporten en hormonen
Welke wijze van sporten/ trainen is zowel voor vrouwen als mannen goed voor je hormoonbalans? Ik leg het je graag
Hormonen bij de vrouw en man: wat zijn het en wat doen ze?
Hormonen zijn de boodschappers van je lichaam. Ze worden gemaakt in hormoonklieren en via het bloed naar de plek gebracht
Beste voeding bij duursport
De beste voedingstips voor duursporters geef ik hieronder. Naast specifieke sportvoeding is het van belang dat je jouw basisvoeding in
Voeding en hormonen
Welk eten is goed voor welk hormoon? Je leest het hier in de blog over voeding en hormonen!
Vetten eten
Waarom zijn verschillende soorten vetten eten zo belangrijk? En waar zitten gezonde vetten eigenlijk in? Ik leg het je graag
Gezonde koolhydraten eten
Net zoals vetten en eiwitten moet je ook koolhydraten eten. Maar welke zijn gezond? Ik leg het je hieronder uit.
Wat zijn de lichamelijke en mentale symptomen van een depressie?
Tips om een depressie te voorkomen (en op te lossen) lees je hieronder. Evenals de meest voorkomende oorzaken en soorten
Lactose intolerantie
Wanneer je lactose intolerantie hebt kan je een test doen en bepaalde producten die lactose bevatten beter laten staan.
Uitleg koemelkvrij dieet
Waarom zou je koemelkvrij gaan eten? Ik vertel je graag over 3 klachten van koemelk, én geef je tips en
Week van de overgang | Hormoonfactor
Ieder jaar is er de ‘week van de overgang’. Een mooi moment om stil te staan bij de klachten die