Trainer/ coach Jolanda Hofman

Mentaal & Fysiek VitaalJolanda Hofman
Jolanda Hofman
Gershwinstraat 3
2807 SG Gouda

www.jolandahofman.nl
mail@jolandahofman.nl
06-10726971

Vitaliteitscoach / Trainer hormoonfactor / Yogadocent / Mindful-wandelen trainer

In mijn praktijk kan ik jou begeleiden naar een gezondere leefstijl waarin je minder last hebt van stressklachten en waardoor je weer meer energie hebt voor de leuke dingen in het leven!

Ik help vooral mensen met stress- en/of overgangsklachten. Hormonale klachten (ook overgangsklachten!) worden vaak veroorzaakt of verergerd door stress. En die stress kan vele oorzaken hebben. Samen kijken we naar de bron van jouw stress en op welke manier je deze  stress kunt verlagen.

Op basis van het intakegesprek bepalen we samen hoe jouw traject er uit gaat zien. Dit is maatwerk en hangt af van jouw vraag en wat er bij jou past. We beginnen met een uitgebreide anamnese, op basis waarvan we een actieplan opstellen. Je kunt hierbij denken aan samen kijken naar je voeding, je beweging, mentale belemmeringen, jouw manieren om te ontspannen, je ademhaling en/of zingevingsvragen.

De begeleiding vindt plaats in mijn praktijk. Eventueel kan (een deel van) de coaching ook al wandelend in de buitenlucht plaatsvinden.

Geïnteresseerd? Maak gerust een afspraak voor een gratis en vrijblijvende intake.