workshop stress verminderen
next-de-hormoonfactor

Over de workshop

Wat is stress? Wat gebeurt er met mijn hormonen in een stresssituatie? Wat is bijnieruitputting? Wat zijn symptomen van stress? Wat zijn oorzaken? Hoe kan ik stress verminderen? Zes vragen die deze dag centraal staan. Nadat Ralph tijdens de ochtend praktisch antwoord geeft op deze zes vragen zal Wendy tijdens de middag met jou aan de slag gaan om meer bewust te worden van jouw stress en hoe hier beter mee om te kunnen gaan. Word jij jouw stress eindelijk de baas?

 

 

Je kunt deze workshop volgen om:

  • Inzicht te krijgen in de relatie tussen stress en hormonen
  • De symptomen en oorzaken van stress duidelijk te krijgen
  • Een handige tool eigen te maken om stress te verminderen
  • Vervolgens direct gemotiveerd aan de slag te gaan om weer in balans te komen.

Workshop: Help! Hoe kom ik van mijn stress af?

Door Wendy van Zon en Ralph Moorman

Dagprogramma

09.00 uur tot 09.30 uur

Inloop

09.30 uur tot 11.15 uur

Fysiologie van stress

Hormonen en stress

Gevolgen van chronische stress

11.15 uur tot 11.30 uur

Pauze

11.30 uur tot 12.45 uur

Oplossingen voor stress: Het stressmodel

Vraag & antwoord

12.45 uur tot 13.45 uur

Lunch Pauze

13.45 uur tot 15.00 uur

Diepere oorzaken van stress

Verkennen achtergrond en patronen

15.00 uur tot 15.15 uur   Pauze

15.15 uur tot 16.30 uur

De weg terug naar balans

Vraag & antwoord

Datum: 10 december 2017
Tijd: 09.30 tot 16.30 uur
Locatie: Health center Hoenderdaal, Hoendersteeg 7, 3972 NA Driebergen-Rijsenburg (gratis parkeren, makkelijk te bereiken met OV)
Prijs: 99,95 euro inclusief 21% btw (inclusief onbeperkt water en thee, gezonde lunch, hand-out)
Docenten: Ralph Moorman en Wendy van Zon
Voor wie: Deze dag is voor mensen die stress ervaren en hier graag van af willen.
Aantal personen: Maximaal 60 deelnemers
Annulering: Geen teruggave van geld maar inhalen van de dagcursus op een andere datum.

 

stress verminderen workshop

Wendy van Zon: "Ik geef les in diverse methodieken en op verschillende gebieden van de vakopleiding tot coach, zoals de opleiding tot Stresscounselor en Mental Coach. Een prachtig ambacht waarin je jezelf leert in te zetten als instrument."

Ralph Moorman: " Ik geef les over leefstijl in relatie tot hormonen. Vaak ligt de focus op voeding en beweging en wordt de belangrijkste pijler vergeten: stress. Een erg interessante dag qua theorie maar vooral praktijk.

12 reacties

  1. Peter-Paul op 25 oktober 2017 om 19:36

    Hi Wendy & Ralph, wat een geweldig iniatief! 1+1=3 oftewel krachten bundeling. Twee fantastische persoonlijkheden met ieder op zijn en haar vakgebied zeer specialistische kennis. Hier gaan veel deelnemers hun vruchten van plukken. Succes en veel plezier.

    Met sportieve en gezonde groet,

  2. Annemarie op 27 oktober 2017 om 13:43

    Helaas kan ik niet. Hopelijk komt er een vervolg.

    • Robert Albers op 27 oktober 2017 om 15:13

      Die komt er zeker in 2018 Annemarie 🙂
      In de nieuwsbrief zullen we dit aankondigen.

  3. Elise op 27 oktober 2017 om 14:22

    De workshop zou ik graag volgen maar 10 dec kan ik helaas niet. Komt er nog een andere datum voor de workshop?

    • Robert Albers op 27 oktober 2017 om 15:12

      Hoi Elise,

      Dank voor je interesse!
      Op dit moment is de datum voor 2018 nog niet bekend. In de nieuwsbrief zullen we dit bijtijds aankondigen.

      Groet Robert
      Team De Hormoonfactor

  4. Peggy op 3 november 2017 om 16:33

    Was erg enthousiast om te komen. Maar vindt 100 euro erg veel. Jammer

  5. Irene op 15 november 2017 om 10:23

    Helaas kan ik niet. Worden er ook lezingen gegeven in het Noorden, bijvoorbeeld Groningen of in Leeuwarden? Is dichter in de buurt.

  6. Gerda op 17 november 2017 om 16:21

    Jammer ik kan niet op 10 december. Misschien een volgend keer. Goed initatief.

  7. Petra op 18 november 2017 om 07:11

    Herkenbaar.. . ..erg nieuwsgierig..helaas lukt de datum niet…
    Ik hou de nieuws brief in de gaten
    Een fijne, leerzame en ontspannen dag met elkaar.

  8. Bob op 18 november 2017 om 09:56

    Ben erbij!

  9. Evie op 19 november 2017 om 19:13

    Wat een geweldige workshop lijkt me dit,echter net zoals Peggy ook reeds aangaf zijn de kosten ook voor mij (al jaren volledig in de Wao wegens chronische ziekte. For the record ik wil niet in een soort van slachtofferrol daardoor vallen hoor, enkel realiteit ) helaas te hoog.
    Deze workshop zou daar in tegen een verrijking zijn om juist met de stress die ook een chronische ziekte beïnvloeden kunnen helpen. Succes met al het goede werk waar jij je sterk voor maakt en voor diegene die deze dag gaan volgen …. succes en veel plezier.

  10. Christel op 19 november 2017 om 23:53

    Hi Wendy en Ralph,
    Wendy ik heb ooit eens een bijzonder jaar bij jou beleefd in de opleiding tot stresscounseler. Daarna is mijn interesse gewekt in alles wat maar met gezondheid te maken heeft. Stress, hormonale disbalans en dat voeding/ leefstijl hierin een grote rol kan zijn . Hetgeen Ralf heel duidelijk uitlegt in zijn boeken. Ik denk echt dat jullie een topduo in deze workshop zullen zijn en ik hoop dat dit voor de deelnemers – net zoals toen bij mij – een eye opener zal zijn.
    Veel succes!

Laat een reactie achter




Wordpress content guard plugin