Power Sled: Verbrand optimaal vet!

In Bleiswijk heb ik de opleiding Power Sled Training gevolgd bij Overload Worldwide. Wellicht is deze manier van training iets voor jou!

Power Sled Training betekent sleeptraining

Het is een trainingsvorm die ingezet kan voor allerlei doeleinden waarbij men weerstand moet overwinnen. Denk bijvoorbeeld aan sporten als tennis, rugby, volleybal, voetbal en (ice)hockey. De Power Sled, de slee wordt al jaren gebruikt door fysiotherapeuten en toptrainers over de hele wereld maar tot voor kort was er geen opleiding beschikbaar waar je kunt leren hoe deze tool het beste in te zetten.

Power Sled Training eigenschappen

  • Ultieme fatloss methode
  • Zeer geschikt voor zowel Kracht als Power training
  • Geen excentrisch moment
  • Veelzijdig en overal te gebruiken
  • Zeer geschikt voor revalidatie
  • Ultieme tool voor zijdelingse krachtontwikkeling
  • Groot volume mogelijk
  • Real Functional Training
  • Zeer veilig voor ouderen

Sleeptraining is dus één van de meest veilige trainingsvormen voor ouderen en ook zeer goed in te zetten bij revalidatie. Daarnaast is de Power Sled is een ultieme vetverbrander!

Waarom een vetverbrander?

Met de Power Sled en het per individu afgestemde gewicht kan het hele lichaam worden getraind met concentrische bewegingen. Voordeel hiervan is dat het ideaal is voor energie systeem training. De training zorgt voor veel verzuring (lactaat opbouw). Verzuring tijdens de training zorgt voor een groeihormoonpiek. Groeihormoon heeft als eigenschap dat het spieren opbouwt en (mede hierdoor) vetverbranding stimuleert. Ook zorgt groeihormoon voor de groei van nagels, haren en collageen (huid). Het mag daarom met recht een verjongingshormoon genoemd worden!

Power Sled Opleiding

Tijdens de opleiding hebben wij ons ruim 30 oefeningen eigen moeten maken. Daarnaast hebben we meerdere malen ervaren hoe het is om de Power Sled in te zetten als ultieme vetverbrander door zelf een zogenaamde metabole switch te maken. Door zo’n metabole switch wordt het lichaam zodanig geprikkeld, dat het meer energie uit vet gaat halen en minder uit suiker. Met als gevolg een afname van overtollig vetweefsel en uiteindelijk een verminderde behoefte aan suiker. Het is als het ware een soort van resetten van je lichaam.

Ik vond het zo’n fantastisch ervaring dat ik het nu zelf wekelijks toepas binnen mijn eigen training en de training met mijn klanten.

Quote van Charles Poliquin: “If I was dumped on a deserted island and allowed only one piece of equipment, it would be the sled. Every muscle can be effectively trained using this device.”

Deze vorm van training spreekt mij als Hormoonfactor Trainer enorm aan. Mensen kunnen hiermee op een verantwoorde en veilige manier in relatief korte tijd fantastische resultaten boeken! Zeker in combinatie met een hormonaal advies op maat!

Fleur van der Eijk

Power Sled | Verbrand optimaal vet!

(2stemmen, gemiddeld: 5,00 van de 5)

Loading...

5
Reageer op dit artikel

avatar
5 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
5 Comment authors
mirandaJurrienDeborah DeeFleur Mallee - van der EijkIneke Recent comment authors
  Subscribe  
nieuwste oudste meest gestemd
Abonneren op
Ineke
Gast
Ineke

Ik heb last van mijn gewrichten in oa handen. Is er toch een mogelijkheid om deze training te doen?

Fleur Mallee - van der Eijk
Gast

Hoi Ineke,

Ik werk ook met een harnas zodat je je handen niet per se hoeft te gebruiken.

Woont u in de buurt van Wageningen?
U kunt namelijk altijd even contact met mij opnemen via info@fleurvandereijk.nl voor meer info of voor het maken van een afspraak voor een gratis proefles.

Met vriendelijke groet,
Fleur

Deborah Dee
Gast
Deborah Dee

Hai Fleur,

Hoe vaak per week raad je deze training aan? Ik ben zelf afgestudeerde Hormoonfactor Trainster, ik leef 99 % op die wijze, ik doe 3 keer per week aan krachttraining met een maximale hormonale output… Ben zeer benieuwd wat jouw advies mbt Power Sled Training is.

Gezonde groet,

Deborah Dee

Jurrien
Gast
Jurrien

Hoi Fleur,

Hoe kunnen spieren opebouwd worden terwijl er alleen getraind wordt in de concentrische fase? Als er in de excentrische fase getraind wordt dan kan je effectief spieren opbouwen. Op die manier kan je dan sneller afvallen doordat je stofwisseling (metabolisme) vooruit gaat. Het gevolg daarvan is dat je dan effectief vet verbrand. Of zit dat hierbij anders hoor het graag.

Met vriendelijke groet,

Jurrien Roffelsen

miranda
Gast
miranda

Als ik zoek op verhoogde lactaatwaarde komt deze blog naar voren. Mijn vraag is met welk voedingsadvies kan je iemand ondersteunen die een koolmonoxide vergiftiging heeft gehad (waarde 33) waardoor de lactaatwaarde (zuur) hoog was?

Gratis startpakket

Meld je aan voor mijn 2-wekelijkse inspiratiemail - voor minder klachten, meer energie en nog een mooi lijf ook - en ontvang ook het gratis startpakket.

-> Meld je aan

Direct aan de slag

Wij stappen in op de plek waar jij op dit moment staat. Zelf aan de slag met onze boeken? Online begeleiding van ons? Of liever 1 op 1 afspreken met een collega van Ralph in de buurt?

-> Bekijk onze producten

opleiding trainer hormoonfactor

Opleiding Trainer Hormoonfactor

Wil jij in 10 dagen alles weten over hormonen en hoe je het hormoonsysteem kan beïnvloeden met leefstijlaanpassingen?

-> Lees hier meer

Inspired by Ralph Moorman

jouwboxinspired by koocinspired by yam

 

Gezonder ontbijten? Haal het glutenvrije broodje van YAM!

YAM desem

Gezonde kant en klaar maaltijden? Probeer het met KOOC!

kooc

Mijn favoriete producten met korting? Probeer JouwBox!

jouwbox