Als je kiest voor de extra begeleiding via een Hormoonfactorcoach dan word jij persoonlijk gecoacht door een van mijn beste coaches, die door mij opgeleid zijn. Dit zijn gezondheidsprofessionals die tijdens een consult aan de hand van een vragenlijst en jouw persoonlijke situatie jouw eigen hormonale disbalansen ontdekken en een adviesplan op maat maken en jou daarin begeleiden. Je ontdekt precies welke hormonen er bij jou uit balans zijn waardoor jij lichamelijke klachten ervaart of bijvoorbeeld moeite hebt met afvallen, aankomen of weinig energie hebt, en wat je kunt doen om dit te verbeteren. Zij zijn voor jou een continue steun en hulp bij het behalen van jouw doelen op het gebied van jouw gezondheid.

Wat krijg je precies:
- Hormonaal consult met jouw coach (via skype of telefoon)
- Persoonlijk adviesplan op maat

Op de dag dat we starten krijg jij een mail met jouw inloggegevens voor je eigen account op een besloten deel van de Hormoonfactor website. Je kunt hier op elk gewenst moment inloggen. Op het moment dat je inlogt kun je direct starten met module 1. Elke week volgt er een nieuwe module. Tijdens elke week krijg je ook 3 mailtjes van mij in je inbox met aanvullende tips en adviezen, waarbij de laatste mail altijd een evaluatiemoment met specifieke vragen over de afgelopen week is. Je kunt het programma vanuit je 'luie stoel' volgen via computer, laptop, mobiele telefoon, iPad. Je kunt het ook in je eigen tempo.

Als je vragen hebt over de werking van het programma of als je problemen hebt bij het inloggen dan kun je contact opnemen met mijn team via support@dehormoonfactoracademy.com. Mijn team streeft ernaar om je vragen binnen 48 uur te beantwoorden.

Voor algemene vragen over de Hormoonfactor verwijs ik je graag naar onze website: www.dehormoonfactor.nl.

Dit programma is geen quick fix of crash dieet waardoor jouw hormonen compleet in de war raken en je nog verder van je doel afraakt. Je hoeft niet minder te eten en meer te bewegen, waardoor de kans groot is dat je afvalt……en daarna weer aankomt. Je hoeft geen honger te lijden, gekke pillen te slikken, het jojo-effect kan voor altijd aan de kant. Dit programma is een methode om over de hele linie blijvend je gezondheid te verbeteren. Als dat betekent dat je kilo's kwijt moet raken, raak je kilo's kwijt. Als dat betekent dat je juist gewicht aan moet komen, kom je aan.

Ik geloof 100% in de bewezen methode van De hormoonfactor. De ervaring van duizenden andere mensen wijst dat uit. Ik ga ervan uit dat jij een bewuste en doordachte keuze maakt als je dit programma koopt en ik vertrouw erop dat jij er volop induikt en je eigen verantwoordelijkheid voor jouw deel neemt. Er is geen geld- terug-garantie of creditmogelijkheid.

Als je tijdens of na het programma toch graag in samenwerking met één van mijn beste coaches jouw eigen persoonlijke adviesplan wilt ontvangen, op basis van jouw specifieke hormonale disbalans(en) dan kun je op elk moment overstappen. Je betaalt dan alleen de meerkosten, namelijk €230,-. In het welkomstdocument dat je krijgt staat exact beschreven hoe makkelijk dat werkt.

Het is mijn missie om jou kennis te laten maken met de essentiële rol van hormonen bij jouw gezondheid en de natuurlijke manieren waarop jij je hormonale balans kunt herstellen. En uiteraard met de geweldige resultaten die dat oplevert voor specifieke lichamelijke klachten, je energie, je figuur en je immuunsysteem.

Ik geef trainingen, lezingen, schrijf boeken, geef les aan de opleiding Trainer Hormoonfactor en spreek op beurzen en evenementen. Ik ben levensmiddelenadviseur voor bedrijven en supermarkten en ontwikkel gezonde alternatieven voor producten uit de supermarkt, zoals het YAM desembrood en de kant en klare KOOC maaltijden. Omdat ik die missie zo sterk voel, heb ik ervoor gekozen om vanwege tijdgebrek niet meer zelf te coachen. Daarom heb ik de opleiding Trainer Hormoonfactor opgezet, zodat er een heel groot team aan coaches klaarstaat om mensen te helpen.

De weekmenu's zijn hormoonfactor-proof dus er zitten dierlijke producten in. Je kunt aan de recepten wel je eigen draai geven en in één van de bonusdocumenten geef ik ook tips voor vegetariërs. Het is geen strak schema wat je 'moet' volgen, het zijn 4 complete weekmenu's ter inspiratie met elke dag een ontbijt, lunch, diner en enkele snackopties. Je kunt mixen wat je wilt, voor als je bijvoorbeeld iets niet lust.

De factsheets zijn documenten waarin ik inhoudelijk dieper inga op het onderwerp van die week.

In het werkboek staan de actiestappen behorende bij het onderwerp van die week. Het zijn kleine, haalbare stappen die je gaat zetten om in de praktijk ook echt tot resultaat te komen. Oh, en de werkboeken zitten ook nog eens bomvol leuke categorieën: 1) de actiestappen die bij het onderwerp van de week horen 2) een recept van de week (en waarom dit recept hormoonfactor-proof is) 3) tips hoe je onderweg en in gezelschap gezond kunt blijven eten 4) wat eet Ralph en 5) ondersteunende en inspirerende quotes.

Dit is een stap voor stap coaching naar de hormoonfactor lifestyle, zoals Ralph normaal ook coacht. Met dit programma geven wij gehoor aan de wens om alle theorie ook daadwerkelijk op een makkelijke en haalbare manier naar de praktijk te kunnen omzetten.

Er zijn meer deelnemers aan het online programma die de boeken hebben, maar er zelf niet uitkomen, het niet in de praktijk weten te brengen of het niet volhouden. Het online programma geeft jou de tips, tools, actiestappen en inzichten die jou ondersteunen bij een blijvende levensstijl verandering.

Je gaat dus alle informatie elke week meteen in de praktijk brengen, door het zetten van de bijbehorende actiestappen. En zo werk je stap voor stap toe naar een blijvende levensstijlverandering.

Ook alle recepten zijn helemaal nieuw.

Het hormoonfactor programma kent de 80/20 regel: 80% gezond eten en 20% 'gezondigen'. Dat betekent dat je echt wel af en toe een ijsje of patatje of zakje chips of dat overheerlijke toetje kunt eten. Niemand houdt het vol om zichzelf voor altijd dingen te ontzeggen. Het gaat om het lange termijn gemiddelde. Als je basis goed is, kun je echt wel zo nu en dan 'gezondigen'. Aan de hand van het voedingsdagboek dat je krijgt ga je ontdekken waar je wel en niet goed op reageert, zodat je weet waar je van kunt genieten zonder dat het kwaaltjes veroorzaakt of je energie ontneemt. Ikzelf eet ook volgens de 80/20 regel.