Trainer/ coach Deborah Unger

Deborah Unger  – Happy & Fit
Holkerweg 60, Nijkerk
06 23 76 84 48
www.happyenfit.nl     
https://www.instagram.com/happyenfit/
mail: bootcamp.hf@gmail.com

Deborah – Hormoonfactor Coach & Personal Trainer

Mijn naam is Deborah, moeder van drie kinderen en oprichter van Happy & Fit in Nijkerk. Als gecertificeerd Hormoonfactor Coach help ik vrouwen om zich weer energiek, sterk en in balans te voelen.

Veel vrouwen tussen de 30 en 50 jaar ervaren klachten zoals slecht slapen, stemmingswisselingen, moeite met afvallen, opvliegers, een opgeblazen gevoel, een ‘wattenhoofd’ of een constant gebrek aan energie. Vaak wordt gedacht dat dit er nu eenmaal bij hoort. Maar dat is niet zo – er is wél iets aan te doen.

Met de Hormoonfactor Methode werken we samen aan jouw hormonale balans. We kijken niet alleen naar voeding en beweging, maar ook naar stress, herstel, slaap en leefstijl. Daarnaast onderzoeken we patronen en overtuigingen die invloed kunnen hebben op jouw gezondheid. Zo pakken we de oorzaak van jouw klachten aan in plaats van alleen de symptomen.

In mijn begeleiding combineer ik coaching met beweging. Denk aan personal training, leefstijlcoaching en praktische stappen die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven. laagdrempelig en haalbaar.

Mijn trainingen vinden het hele jaar door buiten plaats. Bewegen in de frisse lucht, in de natuur en met ochtendlicht heeft een krachtig effect op je hormonen, energie en slaap. Zo werken we stap voor stap aan een lichaam en leven waarin jij je weer écht happy & fit voelt.

Je bent welkom voor begeleiding online of in en rondom Nijkerk en Amersfoort.

 

Ben jij er klaar voor om weer lekker in je vel te zitten?
Ik help je graag op weg.