Trainer/ coach Gertruda Ouwehand

Overgangsconsulente bij DE OVERGANG EN DAN
LEIN Vrouwenzorg
Maseratilaan 6
3261 NA Oud-Beijerland

info@deovergangendan.nl
06-14735225
WWW.DEOVERGANGENDAN.NL
Instagram • Linkedin

 

Overgangsconsulente- trainer hormoonfactor – voedingsadvies – trainingsadvies leefstijl – medisch professional/ verloskundige – vrouwenzorg – coaching bewustzijn

De overgang… en dan?

Jouw gids door de perimenopauze

Welkom,
Ik ben Gertruda Ouwehand, overgangsconsulente en Trainer Hormoonfactor in de Hoeksche Waard en Rotterdam.

De perimenopauze is een intense en soms verwarrende periode. Opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, vermoeidheid, aankomen zonder reden… herkenbaar? Je bent niet alleen. En belangrijker nog: je hóeft hier niet mee rond te blijven lopen.

Er is zóveel wat je kunt doen om je beter te voelen – fysiek én mentaal.

Heb jij het gevoel dat je lichaam niet meer van jou is?
Komen emoties onverwacht binnen?
Ben je neurodivers en merk je dat de overgang jouw prikkelverwerking of focus extra beïnvloedt?
Lukt het niet meer om af te vallen, ook al eet je gezond?

Ik help je stap voor stap weer grip te krijgen op je lijf en je energie. Als overgangsconsulente met meer dan 12 jaar medische ervaring én specialist in hormoonbalans kijk ik breed: voeding, beweging, stress, slaap en mindset. Geen standaardadvies, maar een aanpak die past bij jou.

In drie tot vier persoonlijke consulten brengen we samen jouw klachten, hormonale veranderingen én leefstijl in kaart. Je krijgt inzicht, praktische tips en een concreet plan dat werkt. Je kunt ook meedoen aan een groepssessie met mij en vijf andere zorgprofessionals – laagdrempelig, krachtig en steunend.

🌿 Klaar voor verandering?

Wacht niet langer tot het “vanzelf overgaat”. Je verdient het om je goed te voelen in deze fase van je leven.

Plan direct je consult via mijn online agenda.
Klik hieronder en zet vandaag nog de eerste stap naar meer rust, balans en energie.

👉 Klik hier en boek direct jouw afspraak.