Hans halveert
Hans van der Beek weegt 20 kilo te zwaar. Hij is niet gemotiveerd, eet slecht en beweegt amper. Krijgt Ralph hem zo ver om af te vallen?
Hans halveert
Hans van der Beek weegt 20 kilo te zwaar. Hij is niet gemotiveerd, eet slecht en beweegt amper. Krijgt Ralph hem zo ver om af te vallen?
Over het boek
Ben jij op zoek naar makkelijke tips van iemand die in hetzelfde schuitje zat? Wil je niet te veel moeite doen om resultaat te halen? Vind je mijn ‘hormoonfactor’ regels nog net te lastig om ze allemaal toe te passen?
Hans van der Beek, een man met overgewicht, die rookt, niet beweegt, én graag alcohol drinkt, gaat op de hormoonfactor-light toer. Vooral niet te ingewikkeld allemaal… Stap voor stap neem ik Hans mee naar een gezond en wat langer leven.