Voeding

Lees jezelf in over de meest uiteenlopende onderwerpen op het gebied van voeding.

brownie.

Brownie maken? Bekijk hier een heerlijk recept!

Een van mijn enthousiaste hormoonfactor studenten trakteerde laatst tijdens de studie dagen op haar eigengemaakte brownie. Een lekker recept dat…

Lees meer
emulgatoren

Emulgatoren kunnen ontstekingen veroorzaken!

Hulpstoffen ofwel ‘additieven’ zijn niet meer weg te denken uit de hedendaagse voeding, zo ook de emulgatoren….

Lees meer
libido bij de vrouw

Wat verhoogt het libido bij de vrouw?

Wat kan nou het libido bij de vrouw verhogen? Wellicht heb je iets aan deze tip!

Lees meer
olijfolie

Olijfolie tegen achteruitgang geheugen

In Nederland staan in de supermarkt de schappen vol met zonnebloemolie, ‘rijk aan linolzuur’. Helaas is linolzuur, zeker in grote…

Lees meer
richtlijnen goede voeding 2025

Richtlijnen goede voeding 2025

Met een glimlach: Hoe de Richtlijnen goede voeding 2025 eruit zouden kunnen gaan zien. #hormoonfactor, #softpaleo, #flexitariër 2.0 Door: Wouter…

Lees meer
voedingstekorten

Voedingstekorten | Wegkijken is ongezond

Wegkijken is zo langzamerhand de beroepshobby geworden van mensen en instituties die het voor het zeggen hebben….

Lees meer
yam desem brood

YAM desem

YAM desem: een nieuw glutenvrij zuurdesembrood van YAM.

Lees meer
sportvoeding voor vegetariers.

Sportvoeding voor vegetariërs

Regelmatig reageren mensen vol verbazing op het feit dat ik in mijn leven nog nooit vlees gegeten heb en dus…

Lees meer
gezond eten

Gezond eten

Wil je gezond eten? Hier lees je welke vetten, koolhydraten en eiwitten gezond zijn en welke je beter kan laten…

Lees meer
flexitarier.

Flexitariër of Vegetariër? Dan bijslikken!

De parttime vegetariër (flexitariër) lijkt in opmars. Wie echter weinig vlees/vis eet, loopt een groter risico om bepaalde voedingsstoffen niet…

Lees meer
magnesiumtekort

Magnesiumtekort | Beter voorkomen dan genezen!

Niet elke dag wordt er iets positiefs gezegd over magnesium op een officiële website van een Nederlandse universiteit. In januari…

Lees meer
gezonde voeding

Gezonde voeding | Wat wel en wat niet?

Een aantal voedingsmiddelen heeft een extra sterke invloed op je hormonen. Zorg dat je ze regelmatig eet. Daarnaast zijn er…

Lees meer
foliumzuur

Foliumzuur én B12 bij zwangerschap

Sinds 1995 geldt in Nederland het officiële advies aan vrouwen met kinderwens om al voor de zwangerschap te beginnen met…

Lees meer
Vullen of Voeden

Vullen of Voeden | Gratis recepten! + Kortingsactie!

Vullen of Voeden is ontstaan uit de persoonlijke zoektocht van Wilfred en Lili Genee nadat hun kinderen waren geboren.

Lees meer
eiwitten eten

Eiwitten eten

In dit artikel lees je meer over het belang van eiwitten eten. Wat zijn eiwitten? Eiwitten zijn ketens van aminozuren….

Lees meer