Voeding

Lees jezelf in over de meest uiteenlopende onderwerpen op het gebied van voeding.

dieten

Diëten | Voorkom deze 4 veelgemaakte fouten!

Ik houd niet van crashdiëten, want je gaat jezelf teveel dingen ontzeggen en dat houd geen mens vol (met ook…

Lees meer
zuivel

Zuivel gezond?

Is zuivel goed of slecht voor de gezondheid van de mens? 

Lees meer
broodje gezond

Brood gezond of ongezond? | Uitleg over het brood zelf

Als ergens in gezondheidsland veel discussie over is, dan is het of je brood gezond of ongezond is…

Lees meer
vitamine d tekort

Interessante weetjes over vitamine D tekort!

Vind jij in de media ook veel tegenstrijdige berichten over het onderwerp: vitamine D tekort? Dat kan kloppen…

Lees meer
vitamine c tekort

Vitamine C tekort voorkom je met fruit en groenten!

Zonder overdrijving hadden in de loop van de geschiedenis miljoenen doden voorkómen kunnen worden…

Lees meer
brownie.

Brownie maken? Bekijk hier een heerlijk recept!

Een van mijn enthousiaste hormoonfactor studenten trakteerde laatst tijdens de studie dagen op haar eigengemaakte brownie. Een lekker recept dat…

Lees meer
emulgatoren

Emulgatoren kunnen ontstekingen veroorzaken!

Hulpstoffen ofwel ‘additieven’ zijn niet meer weg te denken uit de hedendaagse voeding, zo ook de emulgatoren….

Lees meer
libido bij de vrouw

Wat verhoogt het libido bij de vrouw?

Wat kan nou het libido bij de vrouw verhogen? Wellicht heb je iets aan deze tip!

Lees meer
olijfolie

Olijfolie tegen achteruitgang geheugen

In Nederland staan in de supermarkt de schappen vol met zonnebloemolie, ‘rijk aan linolzuur’. Helaas is linolzuur, zeker in grote…

Lees meer
richtlijnen goede voeding 2025

Richtlijnen goede voeding 2025

Met een glimlach: Hoe de Richtlijnen goede voeding 2025 eruit zouden kunnen gaan zien. #hormoonfactor, #softpaleo, #flexitariër 2.0 Door: Wouter…

Lees meer
Gezonde tips voor de feestdagen

Gezonde tips voor de feestdagen!

De kerstdagen en ‘oud & nieuw’ staan weer voor de deur. Voor velen toch een moeilijke tijd als je gezond…

Lees meer
voedingstekorten

Voedingstekorten | Wegkijken is ongezond

Wegkijken is zo langzamerhand de beroepshobby geworden van mensen en instituties die het voor het zeggen hebben….

Lees meer
yam desem brood

YAM desem

YAM desem: een nieuw glutenvrij zuurdesembrood van YAM.

Lees meer
sportvoeding voor vegetariers.

Sportvoeding voor vegetariërs

Regelmatig reageren mensen vol verbazing op het feit dat ik in mijn leven nog nooit vlees gegeten heb en dus…

Lees meer
gezond eten

Gezond eten

Wil je gezond eten? Hier lees je welke vetten, koolhydraten en eiwitten gezond zijn en welke je beter kan laten…

Lees meer