Beweging

Lees jezelf in over de verschillende hormonen, hoe je hormoongerelateerde klachten op kunt lossen, en over voeding, beweging, en stressbeperking.

core training

Core training, waarom is het zo belangrijk?

Core training, waarom is het zo belangrijk? In mijn jarenlange ervaring als Personal Trainer en Voedingscoach heb ik ontdekt dat...

Lees meer