Ronald Smit is herstel- en revalidatietrainer én personal trainer. Daarnaast heeft Ronald de opleiding van Wim Hof gevolgd tot instructeur. Heeft onder andere in de besneeuwde bergen van Polen een koude training gevolgd, heeft de Kilimanjaro in korte broek beklommen én geeft zelf workshops ‘koude training’.
wim hof methode

Wim Hof methode

In een beknopt overzicht lees je hier de voordelen van de Wim Hof methode én heb ik de contra-indicaties opgesomd.

Lees meer