Het tweede weekend van de Opleiding tot Hormoonfactor Trainer stond in het teken van ‘voeding’ en ‘training’.
Interessante dagen want twee pijlers van mijn theorie kwamen aan bod.
De eerste dag werd niet alleen het belang van puur en onbewerkt voedsel duidelijk gemaakt maar ook de verhouding tussen koolhydraten, eiwitten en vetsoorten om hormoonverantwoord te eten. Daarnaast kwamen de gevolgen van het eten van melkproducten, gluten en alcohol aan bod en werd er gediscussieerd over basenrijke en zuurvormende voeding, ontgifting en de voordelen van supplementen en superfoods. Zeer veel aandacht kreeg het verbeteren van de darmwerking. Dit, om de vertering en opname van nutrienten te optimaliseren en de gevolgen van een lekkende darm te voorkomen, wat uiteenloopt van relatief onschuldige huidproblemen tot auto-immuunziektes. Vele mythes werden ontmaskerd en voor velen was het echt een openbaring!
Tijdens dag twee werd de relatie tussen hormonen en training duidelijk. De trainingsprincipes van een Hormoonfactortraining werden uitgebreid besproken. Trainingsformules-, variabelen-, schema’s- en specials kwamen aan bod met als doel een ideale training te kunnen creëren voor een klant. Daarnaast werd verteld hoe men hormonen kan manipuleren om een zo goed mogelijk trainingsresultaat te krijgen.
Al met al veel informatie waar de studenten de aankomende twee weken zich in kunnen verdiepen. De groep is dolenthousiast, de eerste studiegroepjes zijn gemaakt en iedereen kijkt uit naar het derde weekend dat in het teken staat van hormonen in relatie tot stress, mentale kracht en motiveren.
Tot over twee weken!
Er zijn nog geen reacties geplaatst op dit bericht.