Hoe vaak hoor je het mensen zeggen; “Van lucht kom ik al aan” of “dik zijn zit in de familie”. De uitspraak die ik sinds de presentatie van De Hormoonfactor zelf heel vaak hoor is: “Ik kan er niets aan doen, het ligt vast aan mijn hormonen!”
Maar is het wel zo dat je echt voorbestemd kunt zijn om overgewicht te krijgen. Is het niet heerlijk om iets anders de schuld te geven dan je eigen levensstijl. De afgelopen jaren heb ik veel mensen begeleid die dachten een probleem te hebben met een trage stofwisseling en zeiden zeer weinig te eten. Vaak bleek bij deze mensen toch een minder goed eetpatroon naar voren te komen toen ze eenmaal een week hun voeding keurig hadden bijgehouden. Vaak schrokken ze zelf hoeveel ze ongemerkt snackten en suikers binnenkregen. Bij het volgen van een goed eetpatroon vielen deze mensen toch net zo snel af als een gemiddeld persoon.
Maar laten we vooral niet vergeten dat er ook mensen zijn die niet eerlijk over hun voeding zijn en daarmee de begeleider en vooral zichzelf voor de gek houden. Ik ben heel benieuwd hoeveel mensen in een gemiddelde sportschool door de mand zouden vallen als er een leugendetectortest aanwezig zou zijn. En hoe vaak is het niet zo dat een bepaalde levensstijl in de familie zit en dat het toch niet genen voor overgewicht zijn. Ik de praktijk merk ik dat veel mensen toch uiteindelijk de schuld bij zichzelf moeten zoeken.
Aankomen door ziektes
Dit geldt echter niet voor iedereen. Er bestaan wel degelijk ziektes waarbij je met een perfecte voeding en levensstijl toch flink aankomt en andere problemen die afvallen moeilijker maken.
Ziekte van Cushing:
Hierbij kan een tumor in de hypofyse of bijnier er voor zorgen dat er veel te veel cortisol aangemaakt wordt, waardoor de bloedsuiker verhoogd wordt (met soms diabetes en PCOS als gevolg). De patiënt kan ontzettend aankomen in korte tijd terwijl deze daar weinig aan kan doen.
Medicijngebruik:
Zware medicijnkuren zoals prednison, andere corticosteroïden, sommige antidepressiva en tamoxifen maken afvallen soms bijna onmogelijk.
Ongelukken en trauma’s:
Hierbij kan er door stress en soms een ontspoorde hypofyse ook flink overgewicht ontstaan.
Vertraagde schildklier:
Een vertraagde schildklier maakt het afvallen moeilijker maar lang niet altijd onmogelijk. In sommige gevallen wordt de zoetdrang vergroot door een verlaagde serotonine.
Ook bij deze voorbeelden is het uiteraard van belang om toch zo scherp mogelijk op de voeding te blijven letten. In veel gevallen is het medicijngebruik en het aankomen tijdelijk en is het verstandig het zoveel mogelijk binnen de perken te houden om erna weer makkelijk terug op het oude gewicht te kunnen komen.
Gezonde groet,
Ralph Moorman
Er zijn nog geen reacties geplaatst op dit bericht.